"" Keranjang sehat: 2021

Friday, 26 March 2021

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 pohon ini dikenal sebagai obat herbal, seluruh pohon yang bermanfaat untuk mengobati penyakit. 

Mari ubah pola pikir untuk memanfaatkan ciplukan dari tanaman pinggiran menjadi tanaman komersial yang bisa mendatangkan sejuta manfaat.

Prinsipnya manfaat sebagai dapat diperoleh dari semua bagian tumbuhan ciplukan

Biasanya di toko obat herbal ciplukan dijual dalam bentuk brangkasan kering. Untuk mengkonsumsinya bisa direbus dulu dengan air lalu disaring dan meminumnya.

Namun jangan sampai melewati satu hari perebusan karena khasiatnya akan rusak. Salah satunya adalah ciplukan, tanaman liar yang banyak tumbuh di pinggiran sawah dan sungai. 


Baca juga: Artikel terkait

Tak lupa diucapkan Terima kasih, telah di artikel ini. Mohon kiranya mau memberikan komentar di akhir artikel ini.



Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5
Ciplukan, tanaman liar yang kini populer dan harganya yang selangit 


Menggolah buah hingga akar ciplukan


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 Banyak manfaat dari sebuah tanaman yang bernama ciplukan.

Sehingga jangan sampai ciplukan hanya dipandang sebagai gulma semata. Sedangkan konsumsi buah bisa langsung di makan pada saat buah ciplukan yang matang.

Berikut ini beberapa khasiat dan cara meracik ramuan herbal berbahan buah ciplukan, dari beberapa bagian tubuh buah ciplukan.



1. Menggolah daun ciplukan


Daun ciplukan dapat digunakan untuk melawan kanker. Hal ini didasari oleh beberapa penelitian kesehatan.

Steroid yang terdapat pada daun dan buah ciplukan telah terbukti mampu melawan dan membunuh sel kanker yang tumbuh secara ganas dalam tubuh.

Dalam studi tersebut telah membuktikan bahwa ramuan buah ciplukan ternyata mampu mengecilkan ukuran tumor atau kanker tersebut. 

Selain itu daun ciplukan juga bisa untuk:

  • Mengobati bisul, 
  • Mengobati borok, 
  • Mengobati batuk rejan 
  • Mengobati penyakit paru-paru, 
  • Mengobati penyakit flu, 
  • Mengobati radang tenggorokan 
  • Mengobati kencing manis.


Caranya adalah dengan meminum rebusan daun ciplukan secara rutin setiap hari hingga penyakitnya hilang. 


2. Menggolah buah ciplukan


Buah ciplukan banyak manfaatnya untuk dijadikan obat di antaranya adalah:

  • Mengobati penyakit ayan atau epilepsi
  • Membantu menurunkan darah tinggi / hipertensi
  • Mengobati sakit paru-paru
  • Mengobati sakit tenggorokan
  • Mengobati sariawan
  • Mengobati gusi berdarah.


Ini karena adanya kandungan vitamin C yang begitu banyak pada buah ciplukan

Dalam 140 gram buah ciplukan terdapat 15,4 mg vitamin C. Selain itu buah ciplukan dapat digunakan untuk memperlancar air kencing atau diuretik.

Adapun cara untuk mengobatai beberapa penyakit tersebut adalah sebagai berikut


a. Menambah imunitas


Makanlah buah ciplukan segar. Dengan mengkonsumsi buah ciplukan yang juga terdapat kandungan polifenol.

Polifenol merupakan senyawa antioksidan dapat mengatasi peradangan disaat tubuh tidak terganggu.


b. Membantu menurunkan darah tinggi / hipertensi


Ambil buah ciplukan sebanyak paling tidak 5 gram, rebus dengan udara kurang lebih sebanyak 100 ml selama 10 sampai 15 menit sambil terus diaduk. 

Kemudian saring air rebusan tadi dan dinginkan pertama kali dan minum 2 kali sehari.  

Hal yang perlu diingat adalah jangan terlalu lama menyimpan karena akan mengurangi bahkan senyawa / zat-zat penting yang terkandung di dalamnya.


c. Mengobati penyakit ayan / epilepsi


Konsumsi sekitar 10 butir buah ciplukan setiap hari. Kandungan pada buah ciplukan membantu mengatasi secara berkala.


d. Mengobati sakit paru-paru


Ambil semua bagian dari ciplukan direbus sampai mendidih dengan air sebanyak 3 atau 5 gelas, lalu disaring kemudian minumlah, 3 kali sehari dan kalau bisa rutin setiap harinya.


3. Menggolah akar ciplukan


Untuk bagian akarnya, ciplukan ini memiliki beberapa khasiat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti perawatan diabetes melitus.

Mulai dari memilih tanaman yang sudah berbuah dan berumur tua, tanaman tersebut dicabut dan ambil bagian akarnya kemudian bersihkan. 

Sebelum direbus, ada baiknya menjaga beberapa saat akar ciplukan tersebut sampai menjadi layu.

Kemudian rebus akar ciplukan dengan 3 gelas air bersih, sampai rebusan tersebut benar-benar tunggu mendidih dan hanya menyisakan satu gelas air saja. 

Berikutnya ambil air yang tersisa dan saring hingga bersih dari akar ciplukan, minum satu kali sehari dan lakukan secara rutin.


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5
Ciplukan, Tanaman liar yang bisa ditemukan di kebun hingga persawahan


Cara pengobatan stroke dengan daun ciplukan


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 Cara Mengobati Stroke dengan Daun Ciplukan - Ciplukan di Indonesia harganya dapat mencapai ratusan ribu rupiah. 

Ini karena masyarakat mulai sadar akan manfaat besar yang ada di dalam tanaman ini.

Nyatanya dari penyakit luar hingga dalam dapat disembuhkan dengan ciplukan, salah satunya stroke. 

Stroke merupakan kondisi di mana aliran darah ke otak tersumbat atau akibat pecahnya pembuluh darah di otak.

Jenis penyakit yang diam-diam bergerak datang ini bisa membuat seseorang tidak mampu, akibatnya seseorang tidak dapat beraktivitas secara maksimal. 

Tahukah, ciplukan bisa membantu menyembuhkan stroke ? 

Inilah yang bisa ciplukan lakukan untuk merawat stroke.


1. Detoksifikasi tubuh


Ciplukan dapat membersihkan tubuh dengan vitamin A dan juga C. Selain bersih, tubuh pun akan lebih kebal terhadap berbagai bahan berbahaya seperti radikal bebas.


2. Meningkatkan kinerja otak


Stroke yang menyerang otak dan membuat fungsinya menurun. Karena penderita stroke kesulitan saat bergerak maupun berbicara. 

Nah, dalam ciplukan ada kandungan vitamin B1 yang bertindak sebagai suplemen otak. Jenis vitamin yang satu ini bisa membantu kinerja otak untuk bekerja secara maksimal.


3. Memperlancar aliran darah


Ciplukan memiliki kandungan vitamin C yang dikenal punya banyak manfaat. Salah satunya bisa membantu tekanan darah. 

Caranya, dengan membersihkan aliran darah dari lemak jahat.


4. Menurunkan tekanan darah tinggi. 


Tekanan darah tinggi menjadi salah satu pemicu pecahnya darah yang bisa menyebabkan stroke. 

Tapi dengan daun ciplukan, tekanan darah bisa menurun. Ciplukan mengandung Physalin K yang bisa menurunkan tekanan darah.


5. Mengembalikan keseimbangan dan gerak


Ciplukan dapat membantu memperbaiki keseimbangan tubuh dengan cara meningkatkan fungsi kinerja otak. Dengan begitu tubuh akan kembali normal.

Cara pengobatan stroke dengan daun ciplukan

  • Cari tanaman ciplukan, biasanya tumbuh liar di semak-semak.
  • Ambil semua bagian mulai dari akar, daun, batang dan buah.
  • Cuci semua bagian tanaman hingga bersih dan siapkan 4 gelas air.
  • Masukan tanaman ciplukan yang telah bersih dan 4 gelas air ke dalam panci.
  • Rebus sampai air tersisa satu gelas.
  • Tunggu sampai air rebusan menjadi dingin untuk dapat dikonsumsi.


Nampaknya yang ciplukan bisa melakukan perawatan terhadap stroke dan cara pengolahannya. 

Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir lagi dengan stroke. Karena ciplukan terbukti mampu menyembuhkan stroke.

Namun sebelum mengonsumsi ciplukan, diketahui bahwa pengolahan yang dilakukan sudah benar.

Jka salah dalam mengolahnya percuma saja khasiatnya tidak bisa didapatkan.



Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5
Ciplukan si "kecil" yang menyehatkan


Ciplukan sebagai obat darah tinggi


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. 

Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan. Seseorang menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. 

Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa melengkapi penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Menderita darah tinggi? 

Begini aturan minumnya

Ciplukan obat darah tinggi herbal, begini cara membuatnya. 

Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok.

Mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Dijalankan, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni minum obat kimia, obat herbal, makanan teratur, konsumsi makanan sehat, dan mengonsumsi buah-buahan. 

Asal tahu saja, cukup banyak buah dan sayuran yang memiliki khasiat sebagai obat darah tinggi. 

Untuk yang belum familiar, ciplukan merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di pinggiran sawah, sungai, dan lahan kosong. 

Ciplukan memiliki buah berwarna hijau saat muda dan berubah menjadi kuning saat matang. 

Buah ciplukan berbentuk bulat payudara di dalam kelopak. 

Mengutip dari buku berjudul Ragam & Khasiat Tanaman Obat, karya Hieronymus Budi Santosa, ciplukan mengandung banyak zat aktif yang baik untuk kesehatan. 

Buah ciplukan mengandung vitamin C, asam sitrun, fisalin, tanin, zat gula, kriptoxantin, asam malat, dan alkoloid. 

Akar dan batang ciplukan mengandung saponin dan flavonoid. Daun ciplukan mengandung polifenol dan asam klorogenat. 

Dan, biji ciplukan mengandung elaidic acid. Saponin dan Flavonoid yang terkandung di dalam akar dan batang ciplukan inilah yang bermanfaat sebagai obat darah tinggi. 

Cara mengolah akar dan batang ciplukan sebagai obat darah tinggi cukup mudah, berikut panduan bahan dan caranya. 

  • Akar dan batang ciplukan 5 gram 
  • Udara 110 ml 
  • Cuci akar dan batang ciplukan sampai bersih
  • Rebus akar dan batang ciplukan sekitar 10 menit - 15 menit.
  • Saring dan dinginkan air rebusan akar dan batang ciplukan tersebut. 
  • Minum 100 ml air rebusan akar dan batang ciplukan sebanyak dua kali sehari. 




Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 "

Kembali ke Bagian 1

Untuk pemahaman tentang Ciplukan, silahkan tonton video dibawah ini.

Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mengklik "Contact Us"




Buah Ciplukan Naik Kelas, Sampai Harga Ratusan Ribu | Si Unyil (21/02/20) Part 4




Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5
Ciplukan

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4 Konsumsi ciplukan secara berkelebihan dalam jumlah banyak juga berbahaya bagi kesehatan.

Buah ciplukan dikenal dengan berbagai sebutan, yaitu golden berry, morel berry, groundcherry, dan lain sebagainya.

Tahukah manfaat tanaman itu atau disebut ciplukan itu sangat bagus untuk tubuhmu ? 

Mungkin banyak yang tahu buah cipuklan, tapi belum tahu manfaat ciplukan yang bisa digunakan. Buah ini terlihat sangat unik. 

Melansir Healthline, buah ciplukan mengandung solanine, yaitu racun yang secara alami terbentuk dan ditemukan pada jenis sayuran nightshade.

Solanine dapat menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk kram dan diare. Selain itu, dampak yang dihasilkan bisa berakibat fatal dalam kasus yang sangat parah. 

Konsumsi buah ciplukan dalam jumlah banyak juga bisa berbahaya bagi kesehatan.


Baca juga : Artikel terkait

Tak lupa di ucapkan Terima kasih, telah berkunjung di artikel ini. Mohon kiranya mau memberikan komentar di akhir artikel ini.


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4
Ciplukan yang sedang naik daun


Manfaat ciplukan dari buah hingga akarnya


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4 Mungkin pernah melihat tanaman ciplukan ini di pinggir sawah, atau pekarangan rumah. 

Di pohonnya, buah ciplukan terbungkus oleh kelopak yang menggembung. 

Buah ciplukan berwarna hijau bila belum matang dan berwarna kuning ketika matang.

Seperti buah kebanyakan, bila belum matang rasanya asam dan bila matang rasa ciplukan menjadi manis. 

Namun, buah ciplukan ini kemungkinan dapat beracun apabila memakannya ketika masih mentah. 

Apalagi jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu. Jadi makanlah buah ciplukan yang telah benar-benar matang.

Semua bagian dari tanaman ciplukan bisa manfaatkan. Berikut manfaat ciplukan yang sudah dirangkum dari berbagai sumber yang harus tahu.


1. Manfaat daun ciplukan


Tidak hanya buahnya, manfaat ciplukan juga bisa berasal dari daunnya. Berikut manfaat daun ciplukan.

a. Menurunkan tekanan darah tinggi


Manfaat ciplukan juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya dengan meminum air rebusan daun, buah dan akar selama tiga minggu berturut-turut.


b. Mengobati kanker payudara


Kanker payudara mungkin terdengar sebagai penyakit yang mengerikan. Tapi manfaat ciplukan ternyata juga bisa menyembuhkan penyakit ini. 

Caranya, petik pucuk daun ciplukan yang muda dicampur dengan empat biji beras dan tunas kunyit. 

Kemudian digiling dengan parutan kelapa sampai lumat. Setelah itu ramuan tadi langsung ditempelkan pada payudara.


c. Mengobati penyakit kurap


Penyakit kurap memang mengganggu. Selain membuat tidak nyaman juga merusak penampilan jika terjadi pada bagian tubuh yang terbuka. 

Untuk mengobatinya cukup hancurkan daun dari buah ciplukan dan oleskan pada bagian kulit yang terkena kurap. 

Hal ini karena manfaat ciplukan bisa untuk mengobati oenyakit kurap.


d. Sebagai obat asma


Manfaat ciplukan juga bisa sebagai obat asma. Pengaplikasian ciplukan sebagai obat asma juga tergolong mudah. 

Ambil daun dan batang dari buah ciplukan, rebus dan minum air rebusan tersebut.

Atau ambil daunn ciplukan kemudian campur dengan kapur sirih lalu dihancurkan dengan menggunakan kedua telapak tangan. 

Kemudian basahkan dengan air. Setelah itu gumpalkan pada telapak tangan sehingga keluar air berwarna hijau keputih-putihan serta buih. 

Oleskan pada bagian dada, perut, dan punggung.


e. Menyembuhkan penyakit jantung


Salah satu manfaat ciplukan adalah mengobati gangguan jantung. 

Caranya cukup mudah, ambil 40 helai daun ciplukan dan hancurkan dengan blender seperti jus, kemudian minum tanpa campuran apa-apa. 


2. Manfaat buah ciplukan


Buah ciplukan dengan rasa manisnya bisa kamu konsumsi secara langsung. 

Nutrisi yang terkandung juga sangat berguna untuk tubuh. Berikut manfaat ciplukan.
Melindungi hati dan ginjal dari fibrosis

Fibrosis adalah kondisi di mana terjadi kerusakan atau terganggunya fungsi organ seperti hati dan ginjal. 

Manfaat ciplukan dengan berbagai nutrisi, mineral, vitamin, protein, zat besi, serta kalsium dapat membantu melindungi hati dan ginjal dari fibrosis. 

Buah ciplukan memiliki manfaat yang luar biasa untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Berikut manfaat buah ciplukan dan cara mengolahnya.


a. Menambah kecerdasan


Buah ciplukan yang di campur air, jeruk nipis, dan sedikit gula selain nikmat ternyata juga dapat memiliki manfaat ciplukan yang meningkatkan kecerdasan anak.


b. Menurunkan kolesterol


Manfaat ciplukan ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Caranya makan daun dari buah ciplukan dua helai tiga kali sehari.


c. Menghilangkan sakit persendian


Manfaat ciplukan ini juga bisa untuk menghilangkan sakit persendian. Caranya cukup mudah, campur daun dengan kapur sirih kemudian tempelkan pada persendian yang sakit.


d. Menghilangkan kuning pada bayi yang baru lahir


Buah ciplukan juga dapat menghilangkan kuning pada bayi yang baru lahir. Caranya, ciplukan di jemur hingga kering, kemudian digunakan untuk mandi pada bayi yang baru lahir.


3. Manfaat tanaman ciplukan


Tidak hanya buah atau daunnya, manfaat ciplukan juga bisa didapat dari aka dan batang dari tanaman ini. Berikut manfaat tanaman ciplukan yang mengesankan.


a. Tambah darah


Buah ciplukan juga dapat mengobati kekurangan darah atau anemia. 

Pengaplikasiannya yaitu dengan cara memasak batang dari buah ciplukan, kemudian minum ari rebusannya.


b. Penawar racun


Semua bagian dari buah ciplukan ternyata bisa dikonsumsi sebagai penawar racun. Perlu diingat, walaupun buah ciplukan ini memiliki khasiat yang luar biasa. 

Tetapi jangan mengonsumsinya bersamaan dengan kopi ya, karena konon malah dapat menyebabkan keracunan.


c. Mengobati stroke


Meminum dan memakan bagian-bagian dari buah ciplukan secara rutin juga dapat membantu mengobati penyakit stroke lho.


d. Mengobati kencing manis


Kencing manis atau diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti. 

Cara menggunakannya yaitu, rebus batang dan akar dari buah ciplukan, kemudian minum tiga kali sehari.


e. Membersihkan kencing kotor


Cukup dengan minum air rebusan dari akar sampai pucuk buah ciplukan

Dengan begitu bisa mendapatkan manfaat ciplukan yang bisa untuk membersikan air kencing yang kotor.


f. Menyadarkan orang pingsan


Manfaat ciplukan ini juga bisa untuk menyadarkan orang pingsan. Ambil akarnya dan bakar. Kemudian abunya dicampur dengan kapur sirih. 

Setelah itu campurkan dengan sedikit minyak kelapa, dan oleskan pada kepala orang yang sedang pingsan.

Selain dibuat seperti jus, daunnya juga bisa kita makan langsung, tapi pastikan sudah dicuci bersih.

Jadi tidak usah ragu untuk mengonsumsi buah ini ? 




Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4
Sejuta Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan


Efek samping konsumsi ciplukan


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4 Waspadai kandungan beracun solanine dalam buah dan daun ciplukan seperti yang ada pada tomat dan kentang. 

Jika dikonsumsi ciplukan dalam kondisi mentah, solanine bisa menyebabkan pencernaan terganggu, termasuk kram dan diare. 

Bahkan pada beberapa kasus yang lebih jarang terjadi, dampaknya bisa fatal.Untuk itu, hanya konsumsi buah ini jika sudah tidak berwarna kehijauan. 

Itu artinya ciplukan sudah matang sempurna dan kandungan manfaatnya pun lebih optimal. 

Batasi pula konsumsi harian ciplukan karena bisa menyebabkan kerusakan jantung pada tes laboratorium terhadap tikus.


1. Kandungan zat ciplukan


Meski jadi buah yang bisa berbahaya bila masih mentah, bukan berarti buah ciplukan tidak punya manfaat atau nutrisi yang baik untuk tubuh.

Buah ciplukan mengandung :

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Serat
  • Riboflavin
  • Vitamin A
  • Lemak
  • Vitamin C
  • Tiamin
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Vitamin K 

Buah ciplukan juga tergolong tinggi, penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan kulit.

Selain itu, buah ciplukan memiliki antioksidan yang tinggi. Kandungan ini penting dalam menangkal radikal bebas, meningkatkan sistem imun tubuh, dan mengurangi peradangan.

Tak hanya itu, buah ciplukan bisa meningkatkan fungsi penglihatan, kandungan lutein dan beta-karoten.

Ciplukan bisa menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (penyebab utama kebutaan).

Agar manfaat ciplukan lebih maksimal bagi kesehatan, batasi konsumsinya agar terhindar dari bahaya yang bisa muncul. 


2. Tips aman makan buah ciplukan


Bisa juga mencampur buah ciplukan ke dalam salad atau diblender dengan buah-buahan lainnya untuk dijadikan smoothies.

  • Makan buah ciplukan saat sudah matang atau warnanya sudah kuning emas. 
  • Cuci buah ciplukan sampai bersih.
  • Bisa memakan utuh buah ciplukan yang sudah matang dan dicuci. 


3. Kencing Bau


Rasa buah ciplukan ini manis mirip seperti nanas dan mangga. Semakin matang, akan semakin manis pula rasa buahnya.

Jika sudah matang, golden berries bisa dikonsumsi langsung atau dikeringkan terlebih dahulu. 

Baik itu dikonsumsi sebagai camilan, ditambahkan dalam salad dan granola, dicampur dalam smoothie, atau menjadi olahan saus.

Meski jarang terdengar, buah ciplukan cukup digemari karena rasanya yang manis. 

Tapi waspada, buah ini juga beracun bila salah dimakan !

Buah ciplukan mungkin tidak terdengar familiar layaknya buah-buahan lainnya. 

Padahal, buah berwarna kuning emas ini cukup sering ditemukan di sekitar kebun, tanaman liar, maupun pekarangan rumah.

Meski memiliki bentuk yang menarik dan rasanya manis, buah ciplukan ternyata bisa berbahaya bila salah mengonsumsinya. 

Lantas, apa saja bahaya dari buah ciplukan ?

Buah ciplukan berasal dari tumbuhan liar yang tergolong keluarga tanaman nightshade dan tumbuh di tempat tropis. 

Buah ciplukan sebenarnya cukup populer. Bentuknya cukup unik, warnanya kuning keemasan, dan memiliki biji yang juga berwarna emas.

Ciplukan memiliki rasa yang asam manis seperti nanas dan mangga. Banyak orang mengonsumsi buah ini sebagai camilan, untuk hidangan salad, dan lainnya.

Meski begitu, buah ciplukan tidak bisa dimakan sembarangan karena mengandung racun yang berbahaya bagi tubuh.

Menurut penelitian buah ciplukan mengandung racun karena tumbuh secara liar di perkebunan maupun sekitar tanaman liar.

Buah ciplukan ini tidak boleh dimakan mentah atau ketika warnanya masih hijau karena zat racunnya tadi.

Buah ciplukan ini kemungkinan masih beracun ketika belum matang secara menyeluruh. Risiko ini juga akan lebih berbahaya bila memiliki riwayat penyakit sebelumnya.

Agar lebih aman, konsumsilah buah ciplukan saat sudah matang atau ketika warnanya sudah kuning emas.


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4
Ciplukan alias Golden Berry, buah menarik bernutrisi tinggi





Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4 "

Lanjutkan ke Bagian 5

Untuk melengkapi pemahaman tentang Ciplukan, silahkan tonton video dibawah ini.

Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa mengklik " Contact Us "





KHASIAT DAN MANFAAT BUAH CIPLUKAN




Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 4
Ciplukan


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3 pastikan buah ciplukan dikonsumsi dalam keadaan matang agar tidak menyebabkan keracunan. 

Buah ciplukan yang sama segarnya akan sama pula kandungan vitamin C nya meskipun rasanya berbeda. 

Yang berbeda adalah kandungan gula buah (fruktosa) yang ada dalam buah ciplukan Semakin manis, semakin tinggi pula kandungan fruktosanya.

Ciplukan mengandung senyawa chlorogenik acid, asam sitrum dan fisalin. 

Menurut farmakologi di China, rasa pahit dalam buah ciplukan dipercaya dapat membuat tubuh segar dan bugar. 

Terlebih, ciplukan tidak mempunyai efek berbahaya bagi kesehatan tubuh.


Baca juga : Artikel terkait

Tak lupa di ucapkan Terima kasih, telah berkunjung di artikel ini. Mohon kiranya mau memberikan komentar di akhir artikel ini.


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3
Ciplukan yang sama segarnya dengan buah-buah lainnya


Ciplukan kaya dengan nutrisi


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3 Tumbuh di area beriklim hangat, buah dan daun ciplukan tampak mencolok karena warnanya yang terang. 

Bentuknya unik karena terbungkus daun serupa kertas yang disebut calyx. Manfaatnya untuk kesehatan sangat banyak mulai dari kaya antioksidan hingga untuk kesehatan mata.

Namun, pastikan buah dan daun ciplukan dikonsumsi dalam keadaan matang agar tidak menyebabkan keracunan. 

Ciplukan jika  belum matang, ada kandungan racun berupa solanine sama seperti yang ada di kentang dan tomat.

Selain beberapa kandungan nutrisi ciplukan di atas, golden berries atau ciplukan juga mengandung betakaroten dan vitamin K.

Sebelum dikonsumsi, pastikan sudah membuang bagian daun pembungkusnya terlebih dahulu. Beberapa manfaat mengonsumsi buah dan daun ciplukan adalah:


1. Anti-peradangan


Komponen dalam buah dan daun ciplukan yang disebut withanolides bisa melindungi tubuh dari kanker usus. 

Ini diperoleh dari percobaan di laboratorium terhadap tikus yang menderita penyakit radang usus. 

Meski belum ada tes serupa, namun manfaat ini disebut efektif untuk mengatasi penyakit yang sama pada manusia.


2. Baik untuk kesehatan tulang


Golden berries juga mengandung vitamin K yang baik untuk metabolisme tulang. Vitamin pada ciplukan merupakan komponen penting untuk tulang, termasuk bagian tulang rawan. 

Disarankan mengkonsumsi vitamin D untuk kesehatan tulang optimal.


3. Kaya antioksidan


Buah dan daun ciplukan mengandung antioksidan yang dapat menangkal paparan zat radikal bebas. 

Bahkan, ada 34 komponen unik dalam buah ini yang bermanfaat untuk kesehatan. 

Dalam penelitian, komponen phenolic dalam buah ini bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan kanker.

Level antioksidan buah dan daun ciplukan paling tinggi ketika benar-benar sudah matang. 

Jadi, pastikan mengkonsumsi ciplukan saat matang dan jangan makan mentah-mentah karena berisiko mengakibatkan keracunan.


4. Baik untuk kesehatan mata


Buah dan daun ciplukan juga mengandung lutein dan betakaroten yang bisa menurunkan risiko timbulnya degenerasi makula terutama pada lansia. 

Ini adalah penyebab kebutaan tertinggi pada orang tua. Selain itu, kandungan lutein pada ciplukan juga bisa mencegah terjadinya masalah pada mata akibat diabetes.


5. Meningkatkan kekebalan tubuh


Konsumsi buah dan daun ciplukan juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan polyphenols di dalamnya. 

Belum lagi, buah golden berries ini juga merupakan sumber vitamin C melimpah. 

Dalam 140 gram sajiannya, bisa memenuhi 21% angka kecukupan gizi untuk perempuan dan 17% untuk laki-laki.


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3
Ciplukan harganya yang selangit 


Kandungan dalam Buah Ciplukan


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3 Buah tersebut kerap dijadikan sebagai mainan anak-anak, namun kini ciplukan digemari dan dijual dengan harga cukup tinggi. 

Ciplukan merupakan buah-buahan yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Vitamin C juga sangat berperan sebagai antioksidan dan efektif mengatasi radikal bebas yang merusak sel dan jaringan. 

Tingginya konsentrasi asam askorbat (vitamin C) dalam darah dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 33%. 

Vitamin C pada ciplukan memiliki efek antiradang yang melindungi dinding pembuluh darah. 

Berdasarkan hasil penelitian kadar vitamin C pada buah ciplukan dengan pengulangan dua kali didapatkan hasil rata-rata pada buah ciplukan yang mentah sebanyak 8,8%.

Vitamina pada buah ciplukan yang matang didapatkan hasil 22,88%.

didapatkan hasil yang berbeda. Pada buah ciplukan yang mentah didapatkan hasil lebih rendah (8,8%) dibandingkan dengan buah ciplukan yang matang (22,88%).

Akan berbeda kandungan vitamin C jika dilihat dari kesegaran buah tersebut. 

Buah ciplukan juga memiliki kandungan nutrisi seperti asam malat, alkaloid, tanin, kriptoxantin, vitamin C dan gula, serta elaidic acid.

Kandungan ciplukan telah diuji sejumlah penelitian dan terbukti mampu menyembuhkan berbagai penyakit. 

Selain dikonsumsi langsung, buah ciplukan juga bisa dihaluskan dan dijadikan obat luar untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti bisul, borok, dan peradangan kulit. 

Lalu, apa saja manfaatnya?

Namun sebelum mengetahui manfaatnya lebih lanjut, perlu mengetahui apa saja kandungan dalam buah ciplukan yang jarang diketahui :


1. Kaya antioksidan


Ciplukan adalah satu di antara buah yang mengandung antioksidan cukup tinggi, yang berperan aktif mengatasi penyakit hepatitis, malaria, rematik, dermatitis, asma, hingga kanker.

Etanol dalam buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat melindungi dan memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh akibat radikal bebas. 

Sebuah penelitian menyatakan bahwa antikanker dalam buah ciplukan tidak boleh diabaikan.

Kendati berukuran kecil, buah ciplukan mengandung senyawa fenolik yang dapat melawan perkembangan sel kanker payudara dan kanker usus besar.

Menurut hasil penelitian dari University of Bonn di Jerman, manfaat buah ciplukan untuk kanker ini tak kalah efektif dari buah lainnya, misalnya jeruk.


2. Kandungan nutrisi pada buah ciplukan


Ciplukan disebut juga dengan golden berries, kandungan nutrisi dalam tiap cangkirnya adalah:

  • Kalori: 74
  • Karbohidrat: 15,7 gram
  • Serat: 6 gram
  • Protein: 2,7 gram
  • Lemak: 1 gram
  • Vitamin C: 21% AKG
  • Thiamine: 14% AKG
  • Riboflavin: 5% AKG
  • Niacin: 28% AKG
  • Vitamin A: 7% AKG
  • Zat besi: 8% AKG
  • Fosfor: 8% AKG


3. Kaya vitamin K


Buah ciplukan kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D hingga vitamin K. Kandungan tersebut tentunya sangat baik bagi kesehatan.

Vitamin A dalam buah ciplukan yang dapat meningkatkan penglihatan serta menyehatkan mata. 

Buah ciplukan juga mengandung zat lutein, beta karoten, dan karotenoid yang dapat mencegah dari degenerasi makula. 

Degenerasi makula merupakan penyebab utama kebutaan pada orang tua. Zat karotenoid dalam buah ciplukan juga mampu mencegah risiko beberapa gangguan mata.

Vitamin C dalam buah ciplukan dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C mampu mencegah beberapa penyakit, seperti panas dalam. 

Selain itu, vitamin C dan D dalam buah yang satu ini juga bermanfaat untuk kecantikan.

Selain itu, kandungan vitamin K dalam buah ciplukan berfungsi menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga tekanan darah untuk tetap nomal. 

Bahkan, vitamin K di ciplukan apat menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Kandungan vitamin K dalam buah ciplukan terbilang tinggi. 

Manfaat ciplukan dengan vitamin K ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga tekanan darahmu tetap normal. 

Bahkan, asupan vitamin K dari ciplukan yang tercukupi, dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.




Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3
Ciplukan yang memiliki khasiat tinggi untuk untuk beberapa penyakit


Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3 Sebuah penelitian manfaat ciplukan juga berpotensi membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan berbagai polifenolnya. 

Polifenol adalah senyawa antioksidan yang bekerja menghalangi pelepasan penanda sistem kekebelan tertentu ketika terjadi radang. 

Selain itu, manfaat ciplukan lainnya juga dapat meningkatkan stamina, yang datang dari kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Dalam satu cangkir (140 gram) buah ciplukan mengandung 15,4 mg vitamin C sebanyak 21% vitamin C harian untuk wanita dan 17% vitamin C harian untuk pria.


1. Mengatasi peradangan


Manfaat ciplukan selanjutnya adalah dapat menghilangkan atau melawan peradangan. 

Kandungan yang terdapat dalam buah ciplukan dapat membantu kamu menghilangkan nyeri radang sendi atau rematik. 

Manfaat ciplukan dapat meningkatkan aliran darah ke daerah yang nyeri sehingga meningkatkan fleksibilitas sendi dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, senyawa bernama withanolides dalam buah ciplukan dilaporkan dapat membantu melawan efek peradangan yang mengakibatkan penyakit radang usus. 

Senyawa yang sama juga dilaporkan berpotensi untuk melawan risiko kanker usus besar.


2. Baik untuk ibu hamil


Zat besi sangat baik untuk wanita yang sedang hamil. Biji-bijian, sayuran hijau, buah-buahan kering mengandung zat besi yang sangat baik untuk wanita hamil. 

Mengonsumsi buah ciplukan setiap hari dapat memenuhi kebutuhan zat besi pada wanita hamil.

Buah ciplukan juga membantu penderita penyakit seperti alzheimer dan demensia. 

Buah ciplukan dapat membantu kemampuan otak seperti meningkatkan daya ingat, fokus, serta konsentrasi.


3. Meningkatkan kesehatan mata


Selain itu, manfaat ciplukan selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan mata. Penglihatan memainkan peranan penting dalam kehidupan sehari-hari. 

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dapat menbantu kesehatan mata. 

Buah ciplukan yang kaya akan vitamin A dapat meningkatkan penglihatan serta menyehatkan mata.

Buah ciplukan yang dagingnya berwarna kuning oranye ini mengandung zat lutein, beta karoten, dan karotenoid yang bisa menghindarkan kamu dari bahaya degenerasi makula. 

Degenerasi makula adalah penyebab utama kebutaan pada orang yang telah berusia tua. 

Selain itu, zat karotenoid lutein dapat mencegah risiko beberapa penyakit mata akibat komplikasi diabetes.


4. Menurunkan demam


Buah ciplukan juga bisa dikonsumsi untuk menurunkan demam atau panas terutama pada anak-anak.

Daun ciplukan atau cecendet dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit. lose weight (lose weight)

Daun ciplukan atau daun cecendet dikenal dalam dunia herbal bisa membantu mengobati sejumlah penyakit. Tanaman ini dikenal dengan nama latin Physalis. 

Physalis menghasilkan berry halus yang terlihat seperti tomat kecil berwarna kekuningan. 

Buah ciplukan berwarna hijau saat muda san berubah kuning keemasan sampai oranye ketika matang. 

Disebutkan dalam Steemit, untuk mengobati berbagai penyakit caranya cukup direbus daun, batang, akar dan buah ciplukan, kemudian meminum airnya.




Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3 "

Lanjutkan ke Bagian 4

Untuk melengkapi pemahaman tentang Ciplukan, silahkan tonton video dibawah ini.

Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa mengklik " Contact Us "




CIPLUKAN Alias Golden Berry, Buah Menarik Bernutrisi Tinggi





Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 3
Ciplukan

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 pohon ini dikenal sebagai obat herbal, seluruh pohon yang bermanfaat untuk meng...