Saturday, 9 January 2021

Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2

Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2. mengonsumsi rebusan daun salam dapat menurunkan kolesterol dengan testimoni yang menjanjikan. 

Daun salam mengandung flavonoid, dari kandungan flavonoid bernama quercetin yang ada di dalamnya. 

Zat Daun salam pada tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah.

Kandungan tannin pada Daun salam yang ada di dalam rempah ini.

Daun salam  juga akan membantu mencegah penumpukan kolesterol dengan cara menghambat penyerapan lemak di usus.

Waspadai juga efek samping menggunakan daun salam sebagai pengobatan.

Efek samping menggunakan daun salam sebagai obat kolesterol salah satunya adalah alergi.

Daun salam bisa memicu alergi bagi beberapa orang, 

Jika ada gejala Gatal-gatal di kulit, Ruam kemerahan, Wajah dan lidah bengkak dan Sesak napas muncul.

Segeralah periksakan diri ke klinik, puskesmas, maupun rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan medis.


Baca juga : Artikel yang terkait


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2
Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan


Manfaat daun salam untuk kesehatan


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2Di Indonesia, manfaat air rebusan daun salam dipercaya memiliki khasiat bagi kesehatan.

Daun salam dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Indonesian bay-leaf atau Indonesian laurel, sedangkan nama ilmiahnya adalah Syzygium polyanthum.


Sementara daun salam di Indonesia (Syzygium polyanthum) merupakan keluarga Myrtaceae. 

Pohon ini ditemukan tumbuh liar di hutan-hutan primer dan sekunder, mulai dari tepi pantai.

Manfaat Daun salam di antaranya adalah sebagai berikut:



1. Menstabilkan kadar gula darah


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Daun salam untuk menurunkan kadar gula darah secara keseluruhan.

Namun tetap disarankan tetap harus meminum obat diabetes yang direkomendasikan oleh dokter.


2. Mencegah kanker


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Sebuah studi menyatakan wanita yang rutin meminum air rebusan daun salam bisa terhindar dari penyakit kanker payudara.

Pasalnya, daun salam memiliki kandungan yang dapat membunuh sel kanker maupun mencegah sel tersebut tumbuh di dalam badan.


Manfaat air rebusan daun salam tersebut berhubungan dengan kandungan antioksidan dalam daun salam itu sendiri.


Antioksidan yang ada pada Daun salam akan memburu radikal bebas yang dapat memicu munculnya sel-sel kanker di dalam tubuh karena terjadi kerusakan oksidatif.



3. Membunuh bakteri jahat di dalam tubuh


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Air rebusan daun salam juga dipercaya memiliki sifat antibakteri, misalnya pada Staphylococcus aureus.

Daun salam mengatasi Bakteri ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang disebut bakteremia, atau infeksi bakteri yang menyebar melalui aliran darah.


Daun salam juga mengatasi Infeksi bakteri dapat mengakibatkan kerusakan pada saluran jantung (endokarditis) maupun tulang (osteomielitis).



4. Mencegah plak gigi


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Berkumur dengan mouthwash bukan satu-satunya cara untuk mencegah terjadinya karang gigi.

Sama seperti mouthwash, air rebusan daun salam juga sebaiknya digunakan saat gigi dalam kondisi bersih seusai menyikat gigi.


Air rebusan daun salam ternyata memiliki manfaat yang sama karena fungsi antimikroba yang dikandungnya.


Jika sudah terlanjur memiliki karang gigi, bersihkan terlebih dahulu di dokter gigi, kemudian lanjutkan dengan berkumur menggunakan air rebusan daun salam.


Di antaranya daun salam bisa mengobati penyakit, berikut uraian manfaat daun salam seperti dilansir dari Healthline.



5. Menurunkan dan mengelola kadar glukosa 


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Mengkonsumsi pil yang berisi ekstrak daun salam sebanyak 1-3 gram setiap harinya.

Daun salam terbukti dapat menurunkan dan mengelola kadar glukosa dan kadar kolesterol pada pasien diabetes. 

Penelitian untuk 
Daun salam yang dilakukan pada tahun 2011 oleh Aljamal, terhadap 65 pasien diabetes melitus.

Dengan meminta pasien mengonsumsi 2 gram ekstrak bubuk daun salam selama 4 minggu juga mendapatkan hasil menurunnya kadar gula darah dan kolesterol total. 



6. Mencegah batu ginjal 


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Penelitian kesehatan menyebut manfaat daun salam membantu mengurangi tingkat urease dalam tubuh.

Urease pada 
Daun salam adalah enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida. 

Banyak milik urease pada Daun salam dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya.

Sehinggan sipenderita gangguan ginjal cobalah minum rebusan daun salam

Ada baiknya, untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya.

Caranya, merebus 3 gelas air, tambahkan 10 lembar dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.


Daun salam dipercaya dapat mencegah batu ginjal karena mampu mengurangi jumlah urase didalam tubuh.



7. Mengatasi migrain


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Minum air rebusan daun salam secara teratur bisa menghilangkan migran. 

Caranya, cukup rebus beberapa lembar daun salam lalu minumlah air rebusan.


8. Membantu cepat tidur


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Minum air rebusan daun salam sebelum waktu tidur dapat membantu tidur lebih cepat. 

Manfaat daun salam yang mengandung flavonoid, ternyata mampu serta membantu lebih cepat tidur.


9. Singkirkan lemak tubuh


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Minum air rebusan daun salam dan kayu manis bisa menurunkan berat badan.

Senyawa aktif dalam daun salam dapat mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan. 



10. Mengandung antioksi dan dapat melindungi dari kanker


Daun salam mengandung antioksidan dan senyawa organik berupa fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide, dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker. Daun salam untuk kanker, yang bertindak sebagai pencegah kanker.


Sebuah penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun salam dapat membantu untuk membunuh sel kanker.

Dengan membantu proses apoptosisi atau kematian sel yang terprogram.


11. Menurunkan asam urat


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Bagi penderita asam urat disarankan minum air rebusan daun salam 2 kali sehari. 

Air rebusan Daun salam tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.

Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.



12. Mengatasi sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan


Daun salam memiliki efek pada sistem gastrointestinal, baik merangsang buang air kecil sebagai diuretik dan menurunkan toksisitas tubuh.

Daun salam merangsang muntah ketika racun masuk ke dalam tubuh. 

Senyawa organik dalam daun salam sangat efektif untuk mengendapkan sakit perut,

Sindrom usus yang mudah bersinggungan, atau bahkan 
Daun salam dapat mengurangi gejala penyakit Celiac. Protein dalam diet modern sulit dicerna.

Enzim di daun salam membantu melancarkan pencernaan dan asupan nutrisi yang efisien. 

Sehingga minum rebusan daun salam bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan sembelit.


13. Menurunkan asam urat


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Bagi yang penderita asam urat disarankan minum air rebusan daun salam 2 kali sehari. 

Air rebusan Daun salam tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.


14. Meningkatkan kinerja jantung


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Daun salam ternyata mengandung fitonutrient, asam caffeic dan salicyclate. 

Sehingga minum air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan meningkatkan kinerja jantung.

Daun salam mengandung senyawa rutin dan asam caffeic yang dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol.


Daun salam dapat mengurangi Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.



Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2
Daun salam - Dapat mengurangi lemak tubuh 


Manfaat daun salam lainnya


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2. Daun Salam Sebagai Obat Tradisional. 

Manfaat daun salam untuk kolesterol sudah terbukti secara ilmiah. 

Manfaat Daun salam didapatkan dari berbagai kandungan menyehatkan yang ada di dalamnya, seperti flavonoid, serat, dan vitamin.

Sebagai rempah penambah rasa, daun salam juga digadang-gadang bisa menurunkan kolesterol. 

Selama ini, manfaat daun salam untuk kolesterol memang masih sebatas opini. 

Namun, beberapa penelitian ilmiah rupanya telah membuktikannya.

Selain untuk menurunkan kolesterol, daun salam juga dipercaya dapat mengurangi risiko munculnya sel kanker di tubuh, mengatur kadar gula darah.

Sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal. Menilik manfaat daun salam untuk turunkan kolesterol.


1. Daun salam 


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Sering 
Daun salam dianggap sebagai bumbu aromatik yang menghadirkan rasa dan aroma lebih lezat pada masakan.

Daun salam ternyata memiliki banyak manfaat selain dikenal sebagai bumbu dapur dan masakan.


Secara umum, Daun salam yang bernama latin syzygium polyanthum ini digunakan sebagai penyedap rasa dan penambah aroma/ penghilang bau amis pada makanan.


Daun salam digunakan terutama sebagai rempah pengharum masakan di sejumlah negeri di Asia Tenggara, baik untuk masakan daging, ikan, sayur mayur, maupun nasi. 


Daun salam dicampurkan dalam keadaan utuh, kering atau pun segar, dan turut dimasak hingga makanan tersebut matang.


Rempah Daun salam memberikan aroma herba yang khas namun tidak keras. 

Di pasar dan di dapur, Daun salam kerap dipasangkan dengan laos alias lengkuas.


2. Kayu dan kulit daun salam


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Kayu 
Daun salam berwarna coklat jingga kemerahan dan berkualitas menengah. 

Kayu Daun salam yang tergolong ke dalam kayu kelat ini dapat dipergunakan sebagai bahan bangunan dan perabot rumah tangga.

Kulit batang Daun salam mengandung tanin, kerap dimanfaatkan sebagai ubar (untuk mewarnai dan mengawetkan) jala, bahan anyaman dari bambu dan lain-lain. 


Kulit batang dan daun salam biasa digunakan bahan ramuan tradisional untuk menyembuhkan sakit perut. 

Buah Daun salam dimakan orang juga, meski hanya anak-anak yang menyukainya.

Pemanenan Daun salam dilakukan dengan pemetikan Daun salam yang sudah berwarna hijau tua. 

Daun tersebut dipangkas secara acak pada ranting-rantingnya. Sesudah Daun salam diperoleh dari rantingnya, 

Daun salam dilayukan dengan cara dihamparkan di lantai pada suhu ±27 °C dengan pembalikan intensif selama tiga hari.

Untuk mendapatkan minyak atsiri dari 
Daun salam selanjutnya simplisia Daun salam disuling dengan alat penyuling air dan uap selama 10 jam.


Baca juga : Sehat itu mahal - Benarkah ?


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2
Daun salam - untuk turunkan kolesterol


Peringatan dan manfaat daun salam sebelum dikonsumsi


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2Pohon Daun salam hingga ketinggian 1.000 m (di Jawa), 1.200 m (di Sabah) dan 1.300 m dpl (di Thailand).
 
Kebanyakan merupakan pohon penyusun tajuk bawah. Di samping itu pohon Daun salam ditanam di kebun-kebun pekarangan.

Lahan-lahan wanatani yang lain, terutama untuk diambil Daun salam.

Dari kandungan tersebut lah, air dari rebusan daun salam ini bisa membantu sembuhkan berbagai penyakit. 

Penting untuk diperhatikan, cara meracik Daun salam untuk masing-masing kasus dan kondisi.


1. Manfaat rebusan daun salam untuk pengobatan


 
Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Caranya, merebus 3 gelas air, 

Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.

Tahukah manfaat daun salam ?


Daun salam memang bumbu dapur. Daun salam oleh nenek moyang kita kerap dijadikan bumbu dalam banyak masakan.


Terlebih masakan berjenis sayuran, daun salam umumnya hadir melengkapi di sana. Hal itu masuk akal dan ilmiah. 
Sebab daun salam mengandung vitamin A, vitamin C dan asam folat. 

Daun salam. Selain itu, mengandung potasium, kalsium, mangan dan magnesium. Minum air rebusan daun salam dapat mencegah stroke. 

Meningkatkan kinerja jantung. Daun salam mengandung senyawa rutin dan asam caffeic yang dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol.


Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.


Mulailah sekarang rutin menginsumsi air rebusan daun salam. Minum air rebusan daun salam dan kayu manis bisa menurunkan berat badan.


Selain itu, senyawa aktif dalam daun salam dapat mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.


Cukup menyiapkan 1 liter air, 1 sendok teh kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, serta 1 sendok makan madu. 

Didihkan satu liter air dan tambahkan satu sendok teh kayu manis dan daun salam.

Kecilkan api dan biarkan bahan larut selama 5 menit.dan bisa meminumnya setelah disaring airnya. 

Setiap pagi saat perut masih kosong dan sisanya bisa minum Daun salam pada siang atau malam hari.

Cara olah Daun salam :


  • Merebus dengan 3 gelas air
  • Tambahkan 10 lembar daun salam
  • Rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum


Konsumsi air rebusan daun salam secara rutin dan rasakan manfaat bagi kesehatan.



2. Peringatan sebelum meminum air rebusan daun salam


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2 Sama seperti ketika menyeduh teh, 

Air rebusan daun salam yang hendak di minum sebaiknya tidak mengandung daun salam utuh.

Pasalnya, Daun salam tidak bisa dicerna oleh tubuh sehingga kemungkinan bisa menyumbat tenggorokan maupun usus.


disarankan juga sebaiknya tidak minum air rebusan daun salam minimal dua minggu sebelum operasi.


Daun salam dikenal memiliki efek memperlambat kerja sistem saraf sehingga dikhawatirkan bakal terjadi efek buruk saat bertemu dengan obat bius yang digunakan saat operasi.


Satu hal penting lainnya yang harus di pertimbangkan adalah rebusan daun salam bukan merupakan pengobatan utama suatu penyakit.


Konsultasikan masalahnya terlebih dahulu ke dokter sebelum menggunakan air rebusan daun salam ini.





Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluang waktunya untuk membaca artikel 
Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2


Kembali ke Bagian 1


Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa mengklik " Contact Us "




Baca juga : Belimbing wuluh - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 2


Untuk melengkapi pemahaman tentang Daun salam
silahkan tonton video dibawah ini.


Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2
Ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari konsumsi daun salam sebagai obat herbal




Daun salam - Manfaatnya bagi kesehatan | Bagian 2
Daun salam

No comments:

Post a Comment

Tanaman meniran – Khasiat dan efeknya bagi kesehatan - Bagian 4

Tanaman meniran – Khasiat dan efeknya bagi kesehatan - Bagian 4 Penelitian dasar ilmiah mengenai farmakognostik secara kualit...