Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3. para ahli percaya bahwa radikal bebas dan merupakan faktor pemicu
berkembangnya penyakit kanker.
Kebanyakan dari kita tidak terlalu suka Jambu biji yang
sulit dikunyah bijinya dan sering membuangnya saat sedang makan buah
tersebut.
Tapi, tahukah bahwa biji dari Jambu biji yang di buang, ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan
?
Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi Jambu biji bersama dengan bijinya untuk mendapatkan hasil nutrisi yang
maksimal.
Jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serta
kalium, dan antioksidan seperti likopen.
Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lain, seperti
serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah
yang sedikit.
Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai
antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel
akibat radikal bebas.
Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.
Baca juga :
Artikel
terkait
Tak lupa di ucapkan Terima kasih, telah berkunjung di artikel ini. Mohon
kiranya mau memberikan komentar di akhir artikel ini.
![]() |
Jambu biji - Ramuan Jambu biji untuk kesehatan |
Ramuan jambu biji untuk kesehatan
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3. Buah Jambu biji ini memiliki tingkat vitamin A dan C yang
tinggi.
Kedua vitamin dari Jambu biji itu dikenal bisa meningkatkan regenerasi folikel
rambut baru.
Tak hanya buahnya saja, bagian lain dari jambu biji juga
memiliki manfaat baik bagi rambut.
Seperti daun jambu biji yang mengandung 9 persen kalium, 2
persen seng dan lebih dari 2 persen protein.
1. Khasiat kandungan buah jambu biji untuk kesehatan
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3. Jambu biji
(Psidium guajava L.) mengandung berbagai zat gizi yang dapat digunakan
sebagai obat.
Dalam tiap 100 gram jambu biji masak segar terdapat :
- 0,9 g protein,
- 0,3 g lemak,
- 12,2 g karbohidrat,
- 14 mg kalsium,
- 28 mg fosfor,
- 1,1 mg besi,
- 25 SI vitamin A,
- 0,02 mg vitamin B1,
- 87 mg vitamin C,
- 86 g air.
Dengan total kalori sebanyak 49 kalori. Kandungan vitamin C
jambu biji dua kali lipat jeruk manis yang hanya 49 mg per
100 g buah.
Vitamin C itu terkonsentrasi pada kulit dan daging bagian luarnya
yang lunak dan tebal. Kandungan vitamin C jambu biji memuncak saat menjelang
matang.
Kandungan vitamin C pada jambu biji sanggup memenuhi
kebutuhan harian anak berusia 13-20 tahun yang mencapai 80-100 mg
per hari.
Atau kebutuhan vitamin C dari Jambu biji harian orang dewasa yang mencapai 70-75 mg per hari.
Atau kebutuhan vitamin C dari Jambu biji harian orang dewasa yang mencapai 70-75 mg per hari.
Dengan demikian, sebutir jambu biji dengan berat 275 g per
buah dapat mencukupi kebutuhan harian akan vitamin C pada tiga orang
dewasa atau dua anak-anak.
a. Turunkan Kolesterol
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Jambu biji juga kaya serat, khususnya pektin (serat larut
air).
Manfaat pektin antara lain menurunkan kolesterol dengan cara
mengikat kolesterol. Jambu biji dapat juga asam empedu dalam tubuh serta membantu
mengeluarkannya.
Jambu biji dapat menurunkan kadar kolestreol total dan
trigliserida darah serta tekanan darah pada penderita hipertensi.
Tanin yang menimbulkan rasa sepat pada jambu biji bermanfaat
memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah, serta menyerang
virus.
Kalium yang terkandung pada buah Jambu biji berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan
kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel tubuh.
Jambu biji dapat menurunkan kadar kolesterol total dan
tekanan darah tinggi (hipertensi).
Menurut penelitian, memakan jambu biji 0,5-1 kg/hari selama
empat minggu. Resiko terkena sakit jantung dapat berkurang hingga 16.
persen.
Dalam jambu biji juga ditemukan likopen, yaitu zat karotenoid
(pigmen penting dalam tanaman) yang memiliki aktivitas antioksidan.
Sehingga berkhasiat Jambu biji memberikan perlindungan pada tubuh dari serangan beberapa jenis kanker.
Dalam jambu biji merah, kandungan likopen ini tersedia dalam
jumlah melimpah.
Kemudian daun jambu biji yang juga sering dimanfaatkan
sebagai obat mengandung :
- Tanin,
- Eugenol (minyak asiri),
- Minyak lemak,
- Damar,
- Zat samak,
- Triterpinoid,
- Asam apfel.
Biji jambu mengandung 14 persen minyak atsiri, 15 persen
protein, dan 13 persen tepung.
Menurut dokumentasi Parimin S.P. dan PDII–LIPI, di berbagai tempat,
jambu biji lazim digunakan sebagai pengobatan dengan penyajian
sebagai berikut :
b. Penguat jantung
Jambu biji membantu sistem pencernaan, dan antikanker Jus
jambu biji 200 ml Jus apel 400 ml Jus melon 200 ml Madu murni 100
cc.
Blender semua Jambu biji sampai halus kemudian
simpan di lemari pendingin.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Minum secara teratur setiap pagi dan sore masing-masing 300 cc.
c. Demam berdarah dengue (DBD)
Ramuan 1
Jambu biji matang dan mengkal 3 buah dicuci bersih. Jambu yang sudah matang diblender sampai halus lalu disaring sehingga diperoleh jus jambu biji.
Jus jambu biji diminum tiga kali sehari sampai DBD sembuh. Buah yang mengkal dimakan langsung bersama kulitnya. Biji buah tidak perlu ikut dimakan.
Jambu biji matang dan mengkal 3 buah dicuci bersih. Jambu yang sudah matang diblender sampai halus lalu disaring sehingga diperoleh jus jambu biji.
Jus jambu biji diminum tiga kali sehari sampai DBD sembuh. Buah yang mengkal dimakan langsung bersama kulitnya. Biji buah tidak perlu ikut dimakan.
Ramuan 2
Daun jambu biji segar 1 kg dicuci bersih, kemudian dipotong kecil-kecil (rajang). Blender dengan air secukupnya hingga halus.
Daun jambu biji segar 1 kg dicuci bersih, kemudian dipotong kecil-kecil (rajang). Blender dengan air secukupnya hingga halus.
Saring dan endapkan, sehingga ekstrak daun Jambu biji terpisah dengan air. Oven ekstrak daun tersebut
agar tahan lama.
Cara pemakaian:
Masukkan ekstrak Jambu biji ke dalam kapsul lalu minum dua kali sehari, setiap pagi dan sore.
Masukkan ekstrak Jambu biji ke dalam kapsul lalu minum dua kali sehari, setiap pagi dan sore.
Minum ekstrak daun bersama sirop jambu biji dengan takaran 1
sendok teh untuk 1/2 liter sirop yang diencerkan.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Minum secara teratur sirop Jambu biji sampai keluhan sembuh.
d. Diare
Ramuan 1
Daun jambu biji 30 gr ditambah segenggam tepung beras direbus
dengan 1-2 gelas air. Larutan diminum 2 kali sehari.
Ramuan 2
Tiga lembar daun jambu biji muda segar dikunyah dengan sedikit
garam, lalu ditelan. Lakukan sehari 2 kali.
Ramuan 3
Enam lembar daun jambu biji dicuci bersih lalu ditumbuk sambil diberi 1 cangkir air matang, peras, minum airnya.
Enam lembar daun jambu biji dicuci bersih lalu ditumbuk sambil diberi 1 cangkir air matang, peras, minum airnya.
Cukup untuk diminum 2 kali sehari. Minum air perasan
daun Jambu biji.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Lakukan setiap hari secara teratur, sampai
benar-benar sembuh.
e. Maag
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Delapan helai daun jambu biji dicuci, rebus dengan 1,5 liter
air. Minum 3 kali sehari.
f. Diabetes
Jambu biji. Satu buah jambu biji yang masih mengkal
dipotong-potong, rebus dengan 3 gelas air hingga tinggal 1 gelas,
saring. Minum 2 kali sehari.
g. Disentri
Siapkan akar daun jambu biji secukupnya dan daun jambu 10
lembar. Potong-potong akar dan daun.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Cuci bersih, lalu rebus dengan air secukupnya selama 20 menit pada
suhu 90 derajat Celsius.
Saring air rebusan daun Jambu biji lalu minum secukupnya secara teratur sampai
keluhan hilang.
h. Ambeien
Ramuan 1
Daun jambu biji muda atau pucuknya dan sebuah pisang batu dicuci, lalu ditumbuk. Minum air perasannya. Lakukan setiap hari secara teratur, sampai benar-benar sembuh.
Daun jambu biji muda atau pucuknya dan sebuah pisang batu dicuci, lalu ditumbuk. Minum air perasannya. Lakukan setiap hari secara teratur, sampai benar-benar sembuh.
Ramuan 2
Buah jambu biji segar 500 gram direbus menggunakan air
secukupnya hingga menjadi cairan kental. Oleskan cairan itu ke bagian
tubuh yang sakit.
![]() |
Jambu biji - Dengan jus sebagai minuman segar |
2. Khasiat lainnya yang terkandungan buah jambu biji
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3. Tak hanya buahnya saja, bagian lain dari jambu biji juga
memiliki khasiat.
Daun jambu biji yang mengandung 9 persen kalium, 2 persen
seng dan lebih dari 2 persen protein.
a. Keputihan
Jambu biji. Dua genggam daun jambu biji muda dan 7 helai
daun sirih dicuci, rebus dengan segelas air, saring.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Tunggurebusan Jambu biji agak dingin lalu minum. Cukup untuk
diminum 2 kali sehari.
b. Perut kembung pada anak
Tiga helai daun jambu biji, 2 cm kulit batang pulasari, 5
butir adas direbus dengan 1,5 gelas air sampai airnya tinggal
setengah, saring.
Minum 3 kali sehari rebusan Jambu biji. Dosis untuk anak di bawah umur 3 tahun sesendok
makan, di atas 3 tahun 2 sendok makan.
c. Sakit kulit
Ramuan 1
Segenggam daun jambu biji muda dan 7 kuntum bunga jambu biji dicuci, lumatkan sampai halus. Gosokkan pada kulit yang sakit.
Segenggam daun jambu biji muda dan 7 kuntum bunga jambu biji dicuci, lumatkan sampai halus. Gosokkan pada kulit yang sakit.
Ramuan 2
Daun jambu biji segar 500 gram dipotong-potong lalu direbus dengan air panas 90 derajat Celsius selama 20 menit.
Saring air rebusan Jambu biji lalu gunakan untuk mandi selagi airnya masih
hangat.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Lakukan secara teratur sampai penyakit kulit hilang.
d. Sariawan
Ramuan 1
Rebus 1 genggam daun jambu biji segar ditambah 1 jari kulit batangnya dengan 1 liter air, saring. Minum 2 kali sehari.
Rebus 1 genggam daun jambu biji segar ditambah 1 jari kulit batangnya dengan 1 liter air, saring. Minum 2 kali sehari.
Ramuan 2
Daun jambu biji muda 2 lembar, daun sirih segar 1 lembar, daun saga segar satu genggam dicuci sampai bersih.
Daun jambu biji muda 2 lembar, daun sirih segar 1 lembar, daun saga segar satu genggam dicuci sampai bersih.
Tumbuk semua bahan daun Jambu biji sampai halus lalu tambahkan air.
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Peras adonan itu lalu gunakan airnya untuk kumur-kumur 2-3 kali
sehari.
e. Beser (sering buang air kecil)
Tiga pucuk daun jambu biji dicuci, lalap dengan sedikit garam
dan merica. Makan setiap siang dan malam selama 2 hari.
f. Luka
Tiga pucuk daun jambu biji dicuci, kunyah sampai lumat.
Tempelkan pada luka. Kandungan astringent-nya dapat menghentikan
perdarahan.
g. Luka berdarah atau borok di sekitar tulang
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3 Lumatkan daun jambu biji segar, tempelkan di tempat yang
sakit. Lakukan beberapa kali sehari.
Baca juga : Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 2
Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluang waktunya untuk
membaca artikel " Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 3. "
Lanjutkan ke
Bagian 4
Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang
ingin mendiskusikan bisa mengklik "
Contact Us
"
Untuk melengkapi pemahaman tentang Jambu biji,
silahkan tonton video dibawah ini.
![]() |
Jambu biji banyak memiliki khasiat. |
![]() |
Jambu biji |
No comments:
Post a Comment