Wednesday, 15 September 2021

Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui

Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, buah ini selain nikmat untuk disantap, rasanya yang manis dan asam, juga kandungan nutrisinya.

Tentu tidak asing dengan buah sirsak. Selain nikmat untuk disantap, banyak manfaat buah sirsak untuk kesehatan. 

Buah sirsak yang nama latinnya Annona muricata, banyak tumbuh di daerah beriklim tropis.

Buah sirsak sering dikonsumsi langung atau dijadikan jus, puding, atau campuran es buah.

Tidak hanya daging buahnya, bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daun sirsak, juga cukup sering digunakan sebagai obat tradisional.


Baca juga : Artikel yang terkait

Tak lupa diucapkan terima kasih, telah di artikel ini. Mohon kiranya mau memberikan komentar di akhir artikel ini.

Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui
Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui


Sirsak - Sebagai obat herbal


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Buah sirsak boleh saja dikonsumsi sebagai dari pola makan sehat. 

Sirsak memang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi.  

Sirsak, Bila hendak menggunakan suplemen atau pengobatan herbal yang mengandung ekstrak buah.

Daun, atau bagian lain dari tanaman sirsakSebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu terkait keamanan dan efektivitasnya.  

Tidak asing dengan buah sirsak. Selain nikmat untuk disantap, Manfaat buah dengan rasa manis dan asam ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Buah sirsak mengandung banyak vitamin, namun yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah.



1. Meningkatkan daya tahan tubuh


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam buah sirsak 

Sirsak berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas. 

Sirsak, Radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.

Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.



2. Meredakan peradangan


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Ekstrak buah sirsak diketahui memiliki efek antiradang. 

Sirsak, Efek ini baik untuk meringankan peradangan dan penyakit yang muncul akibat peradangan.

Seperti asam urat (gout), hipertensi, dan arthritis. Meski demikian, penelitian Sirsak sejauh ini belum dapat menyimpulkan dengan pasti.

 Kepastian bagaimana efektivitas buah sirsak sebagai pengobatan. 

Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah sirsak yang satu ini.


3. Melancarkan pencernaan


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Tingginya kandungan serat dan air di dalam buah sirsak baik untuk menjaga saluran cerna agar tetap aktif. 

Rutin mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah sirsak, juga baik untuk mengatasi dan mencegah sembelit.


4. Melawan infeksi


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Suatu riset di menunjukkan bahwa ekstrak buah sirsak terlihat dapat membunuh bakteri, virus, serta parasit. 

Sirsak - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1 Ditambah kandungan nutrisi pada Sirsak yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.

buah sirsak dipercaya baik untuk membantu pemulihan tubuh setelah terkena infeksi.


5. Mencegah pertumbuhan sel kanker


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Di dalam buah sirsak, terkandung antioksidan dan beragam zat kimia lain yang memiliki sifat antikanker.



6. Mengobati bayi mencret (diare)


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahuiSirsak diketahui memiliki kandungan acetogenin yang merupakan senyawa aktif guna membunuh racun dalam tubuh. 

Sirsak, Actogenin akan menghambat pertumbuhan ATP (Adenosina trifosfat) yang merupakan sumber energi perkembangan sel kanker.

Caranya :

  • Siapkan buah sirsak yang sudah masak
  • peras dan disaring untuk diambil airnya 
  • Minumkan pada bayi yang mencret 
  • sebanyak 2-3 sendok makan.


7. Mengobati ambeien


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Manfaat buah sirsak juga bisa membantu mengurangi keluhan pinggang pegal, hingga penyakit ambien atau wasir.

Peras buah sirsak yang sudah masak, ambil airnya sebanyak 1 gelas, minum sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore.


8. Mengobati kencing sedikit sedikit (Anyang-anyangen)


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Siapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. 

Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan :

Sirsak. Caranya :

  • air sebanyak 2 gelas
  • disaring
  • diminum airnya.


9. Sakit kandung air seni


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, daun sirsak juga memiliki risiko efek samping. 

Sirsak, Salah satu efek samping yang dapat terjadi adalah gangguan pada hati dan ginjal. 

Sirsak. Caranya :

  • Siapkan buah sirsak yang setengah masak
  • gula dan garam secukupnya
  • Masak semua bahan menjadi kolak
  • Dimakan biasa
  • Lakukan hal tersebut rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.


10. Mengobati penyakit liver


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Untung mengobati liver maka puasa makanan makanan lain. 

Perlu meminum juice sirsak selama 1 minggu sebagai pengganti makanan. 

Demikian manfaat buah sirsak dan daun sirsak untuk pengobatan. Sebenarnya masih banyak manfaat lainya,

Penelitian 
Sirsak dari para ahli botani dan pertanian serta farmakologi untuk mengetahui khasiat-khasiat lainya. 


Sirsak - memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi.


Sirsak - manfaat lainnya

Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Buah ini sangat populer di negara tropis, termasuk di Nusantara.
 
Siapa yang tak kenal buah sirsak 

Sirsak merupakan buah yang nikmat untuk dimakan, dengan daging buah yang berwarna putih. Namun, sirsak tak hanya lezat untuk dikonsumsi. 

Sirsak, Buah ini ternyata memiliki berbagai manfaat, yang mungkin sebelumnya tak pernah kita sangka.

Sejumlah penelitian menemukan bahwa sirsak dapat menurunkan risiko berbagai penyakit. 

Sirsak, Beberapa di antaranya, tergolong sebagai penyakit yang menjadi momok untuk semua orang.

Termasuk kanker serta tekanan darah tinggi. Berikut ini beberapa manfaat sirsak yang sebaiknya kita ketahui.



1. Mengandung molekul antioksidan


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Molekul dengan sifat antioksidan pada 
Sirsak dapat menangkal radikal bebas, 

Sirsak, Atom tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit berbahaya.

Sirsak merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik. Beberapa jenis molekul antioksidan di sirsak, yakni :


  • Tannin
  • Saponin
  • Pitosterol
  • Flavonoid
  • Anthraquinone


Penelitian lebih lanjut 
Sirsak diperlukan, untuk mengkaji manfaat buah sirsak untuk penyakit tertentu.  


2. Memiliki sifat anti-inflamasi


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Inflamasi dari 
Sirsak sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. 

Sirsak, Inflamasi yang kronis dapat memicu berbagai penyakit.

Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan menyimpulkan bahwa sirsak berpotensi mengurangi pembengkakan.

Sirsak dapat membantu meringankan inflamasi atau peradangan.


3. Membantu menurunkan kadar gula darah


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Manfaat sirsak lainnya yakni menstabilkan kadar gula darah.

Seperti yang di tahu, tingginya kadar gula merupakan kondisi yang berbahaya. Sirsak dapat memicu berat badan berlebih (obesitas), serta penyakit jantung. 

Beberapa penelitian menemukan, sirsak dapat menstabilkan tingginya kadar gula dalam darah tersebut. 

Walau riset ini juga dilakukan pada hewan, bukan tak mungkin manfaat buah sirsak ini juga berlaku untuk manusia.


4. Menurunkan tekanan darah


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahuiSirsak telah dikenal masyarakat sebagai tanaman obat, 

Sirsak untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Sirsak, Dalam sebuah riset yang dimuat jurnal Pharmaceutical Biology.

Sirsak memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah, tanpa berefek menaikkan detak jantung.


5. Membunuh sel kanker


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Khasiat sirsak lainnya, yakni untuk melawan sel kanker. 

Beberapa penelitian telah membuktikan hal ini, memasukkan ekstrak buah sirsak ke dalam sel leukemia (kanker darah).

Riset-riset tentang Sirsak tersebut masih dilakukan dengan uji di labotarium.



6. Melawan bakteri


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui, Selain 
Sirsak memiliki molekul antioksidan.

Sirsak, Beberapa riset, yang juga dilakukan dengan uji tabung laboratorium. Buah berdaging putih ini dapat melawan bakteri. 

Sirsak, Bakteri penyebab kolera, gigi berlubang, dan gingivitis (peradangan pada gusi). 

Tentunya, penelitian lebih lanjut diperlukan, untuk menguatkan bukti mengenai manfaat sirsak ini.

Apa saja nutrisi buah sirsak ?


Dengan beragam manfaat buah sirsak tersebut, apa zat nutrisi yang ada di dalam buah ini ?


Dalam 100 gram sirsak, terkandung beberapa zat gizi sebagai berikut :


  • 66 kalori
  • 1 gram protein
  • 16,8 gram karbohidrat
  • 3,3 gram serat
  • 34% dari rekomendasi takaran harian vitamin C
  • 8% dari rekomendasi takaran harian kalium
  • 5% dari rekomendasi takaran harian magnesium
  • 5% dari rekomendasi takaran harian tiamin


Selain zat gizi di atas, sirsak juga mengandung sedikit niasin, folat, zat besi, dan riboflavin (vitamin B2). 

Tidak hanya daging, bagian tanaman sirsak lainnya juga banyak digunakan sebagai pengobatan, seperti bagian daun dan batang.

Penggunaan sirsak sebagai tanaman obat ini banyak dilakukan dengan mengolahnya ke dalam masakan, atau langsung menempelkannya pada kulit. 

Itulah beragam manfaat buah sirsak, dengan kandungan nutrisi yang juga menakjubkan.

Walau penelitian pendukung manfaat sirsak masih diuji cobakan pada hewan.

Sirsak, bukan tak mungkin khasiat tersebut juga bekerja pada manusia, karena kandungan nutrisinya.




Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui "


Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa mengklik " Contact Us "




Untuk melengkapi pemahaman tentang Sirsak
silahkan tonton video dibawah ini.


Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui
Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui




Sirsak - Berbagai manfaatnya yang harus diketahui
Sirsak


No comments:

Post a Comment

Tanaman herbal - Memanfaatkan pekarangan rumah untuk apotik hidup

Tanaman herbal - Pekarangan rumah jadikan apotik hidup , dari tumbuhan-tumbuhan murni diambil saripatinya yang mempunyai manfaat untuk pengo...