"" Keranjang sehat: May 2020

Sunday, 17 May 2020

Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1

Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1. buah ini rasanya manis dan enak, daun dan buah bermanfaat untuk membantu penyembuhan penyakit.

Siapa yang tidak pernah merasakan nikmatnya jus jambu biji merah atau rujak pedas jambu biji putih. 

Selain nikmat untuk disantap, ternyata jambu biji juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. 

Jambu biji merupakan tanaman yang berasal dari negara di Amerika Tengah, seperti Meksiko, Brazil, Kolombia, dan Venezuela. 

Buah Jambu biji yang juga disebut guava ini, kini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, seperti Indonesia. 

Jambu biji merupakan salah satu komoditas buah-buahan yang mempunyai nilai ekonomis yang cukup tinggi.

Peluang Jambu biji pasar cukup cerah baik untuk ekspor maupun pasar dalam negeri. 


Baca juga : Artikel yang terkait


Tak lupa di ucapkan Terima kasih, telah berkunjung di artikel ini. Mohon kiranya mau menshare dan meninggalkan komentar di akhir artikel ini.



Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1
Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan


Jenis Jambu biji di Indonesia


Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1Jambu biji (Psidium guajava).

Atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. 

Daun jambu biji dikenal sebagai bahan obat tradisional untuk batuk dan diare. 

Jus jambu biji "bangkok" juga dianggap berkasiat untuk membantu penyembuhan penderita demam berdarah dengue. 

Apa suka dengan Jambu biji


1. Buah Jambu biji


Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1Jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih.

Atau warna merah dan berasa asam-manis. Buah Jambu biji dikenal mengandung banyak vitamin C. 


Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1
Jambu biji - Klasifikasi ilmiah buah Jambu biji


2. Buah Jambu biji yang populer di Indonesia


Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1. Jambu biji disamping dapat dimakan sebagai buah segar juga dapat diolah menjadi bermacam-macam olahan.

Olahaan dari Jambu biji seperti sirup, sari buah, nectar, buahvita, jelly, selai, kebang gula, dodol, dsb. 

Beberapa bagian dari tanaman jambu biji dapat berkhasiat sebagai bahan untuk membuat obat-obatan. 

Jenis obat yang berasal dari tanaman jambu biji telah erbukti dapat mengobati diare, disentri, demam berdarah, gusi bengkak, sariawan, jantung, dan diabetes. 

Kandungan vitamin C jambu biji dua kali lebih banyak dari jeruk manis yang hanya 49 mg per 100 g

Vitamin C pada Jambu biji yang sangat baik sebagai zat antioksidan, sebagian besar terkonsentrasi di kulit.

Daging Jambu biji bagian luarnya yang lunak dan tebal pada saat menjelang matang. 

Hingga saat ini terdapat 97 varietas jambu biji yang tersebar di beberapa negara termasuk Indonesia.

Ada beberapa varietas jambu biji yang dikenal masyarakat Indonesia, antara lain :


a. Jambu Biji Australia


Jambu biji Australia memiliki ciri yaitu batang, daun, maupun buahnya berwarna merah-keunguan. Jambu biji ini berasal dari Australia. 

Daun Jambu biji berbentuk bulat memanjang dengan ukuran panjang 12-13 cm dan lebar 6-7 cm. 

Daging buah 
Jambu biji berwarna putih, berbiji banyak, dan rasanya cenderung tawar ketika masih muda.

Jambu biji bila sudah matang sempurna, rasa manisnya bisa menandingi jambu bangkok. 

Banyak orang menjadikan jambu ini sebagai tanaman hias daripada tanaman petik. Alasannya karena ukuran buah jambu australia yang kecil dan tidak terlalu renyah dagingnya.


b. Jambu Biji Bangkok


Jambu biji Bangkok berasal dari Bangkok, Thailand. Buahnya berukuran besar dengan bobot sekitar 500-1200 g/buah. Daging buah Jambu biji tebal, berwarna putih, dan bijinya sedikit. 

Kulit buah Jambu biji berwarna hijau muda mengkilap bila sudah matang. Rasanya daging buah manis serta enak dengan tekstur keras dan renyah. 

Meskipun daging Jambu biji kurang berair dan terasa agak keras, jambu biji Bangkok memiliki rasa paling manis dari jenis jambu biji lainnya. 

Tapi rasa manis Jambu biji tetap aman dikonsumsi harian, bahkan untuk penderita diabetes.Rasa manis disebabkan oleh kadar gulanya yang mencapai 28,10%. 

Jambu biji Bangkok ini termasuk jenis jambu biji yang genjah yaitu cepat berbuah dan produksinya tinggi. 

Buah Jambu biji selain dikonsumsi sebagai buah segar juga dapat digunakan sebagai sirup.


c. Jambu Biji Getas Merah


Jambu Biji Getas Merah merupakan hasil temuan Lembaga Penelitian Getas, Salatiga, Jawa Tengah pada tahun 1980. 

Jambu biji ini merupakan hasil silangan antara jambu biji Pasar Minggu yang berdaging merah dengan jambu biji Bangkok.

Jambu biji getas merah memiliki keunggulan antara lain daging buahnya berwarna merah menyala atau merah cerah, tebal, rasa manis, harum dan segar. 

Ukuran buah Jambu biji cukup besar dengan bobot 400 g/buah. Daunnya berwarna hijau tua, panjang daun sekitar 6-14 cm.

Kulit buah Jambu biji berwarna hijau muda sampai hijau kekuningan bila telah matang. Permukaan kulit buah rata dan mengkilap sehingga penampilannya menarik. 

Produktivitas Jambu biji tinggi dan mampu berbuah sepanjang tahun.


d. Jambu Biji Pasar Minggu


Jambu biji Pasar Minggu berasal dari hasil seleksi kultivar jambu biji kebun rakyat tahun 1920-1930. 

Bobot buah Jambu biji sekitar 150-200 g/buah, dengan bentuk buah agak lonjong seperti alpukat, rasa manis bertekstur lembut, dan aromanya harum. 

Kulit buah berwarna Jambu biji hijau kekuningan dengan permukaan halus pada saat matang. Jambu pasar minggu sendiri ada dua jenis, berdaging buah putih dan merah. 

Namun, yang paling digemari hanyalah yang berdaging buah Jambu biji putih karena rasanya manis.

Daging buah 
Jambu biji agak tebal, dan teksturnya lembut. Yang berdaging buah merah kurang disukai karena buahnya cepat membusuk dan, rasanya kurang manis. 

Walaupun keunggulan Jambu biji tidak sebanding dengan jambu bangkok ataupun sukun.

Tetapi masyarakat masih menggemarinya karena harganya murah. Kulit buah 
Jambu biji tipis berwarna hijau kekuningan bila masak.


e. Jambu Biji Susu


Jambu biji Susu memiliki bentuk buah bulat dan meruncing di bagian dekat tangkai buah. 

Daging buah berwarna Jambu biji putih seperti susu, pada saat matang kulit buah berwarna hijau muda, kuning sampai keputihan. 

Rasa buah Jambu biji kurang manis dan banyak mengandung biji dengan bobot buah sekitar 300 g/buah. Daunnya berwarna hijau tua, panjang sekitar 5-11 cm dan lebar 4-5 cm.


f. Jambu Biji Kristal


Jambu biji yang satu ini merupakan jambu yang paling disukai dan digemari masyarakat Indonesia, bahkan banyak tersedia di pasaran. 

Jambu kristal merupakan jenis jambu biji yang memiliki biji sedikit dan tekstur buahnya renyah seperti buah apel atau pir. 

Oleh karena itu, banyak juga yang menyebut Jambu biji sebagai jambu apel. 

BentukJambu biji membulat seperti apel, memiliki daging buah berwarna putih dan rasanya manis serta renyah.





Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1
Jambu biji - buah yang kurang populer


3. Buah jambu biji yang kurang Populer


Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1. Jambu biji adalah buah yang cukup popular dan tersebar luas di berbagai daerah di lndonesia. 

Jambu biji digemari karena rasanya manls, aromanya harum, dan nilai gizinya tinggi. 

Di samping itu, jambu biji dikenal karena hasil olahannya sehingga peranannya menjadi sangat penting sebagai produk perdagangan luar negeri


a. Jambu Biji Brasil


Jambu biji Brasil termasuk unik dan langka, karena memiliki ukuran buah yang kecil dan berwarna kemerahan setelah matang. 

Jambu biji ini berasal dari Brasil, daunnya berwarna hijau mengkilap. Panjang daun sekitar 3-5,5 cm dan lebar 2,5 cm.

Rasa buah Jambu biji asam dan banyak mengandung biji. Kulit buah berwarna merah mengkilap dan daging buahnya berwarna putih. Bobot buah berkisar antara 5-7 g/buah


b. Jambu Biji Kecil


Jambu biji kecil atau jambu biji menir ini pada umumnya ditanam sebagai tanaman buah dalam pot karena penampilannya yang unik. 

Adapun ciri-ciri dari jenis Jambu biji antara lain ukuran daun kecil, yaitu panjang daun sekitar 4 cm dan lebar sekitar 1 cm.

Warna daun hijau tua dengan bentuk bulat panjang. Buah Jambu biji kecil dengan panjang buah 3 cm dan lebar 3 cm, bobot maksimal 12 g/buah. 

Rasa buah Jambu biji manis sedikit asam dan beraroma harum. Kulit buah berwarna hijau muda mengkilap dan daging buahnya berwarna putih dengan jumlah biji banyak.


c. Jambu Biji Khmer


Jambu biji Khmer memiliki bentuk buah bulat panjang dan lancip di bagian tangkainya.

Kulit buah Jambu biji berwarna hijau kekuningan, dan daging buahnya berwarna merah. Bobot buah sekitar 350 g/buah


d. Jambu Biji Variegata


Jambu biji ini termasuk langka, unik dan menarik. Sebutan jambu biji Variegata dikarenakan daunnya berwarna hijau tua belang-belang putih atau hijau belang-belang merah. 

Buah Jambu biji berbentuk simetris dengan diameter sekitar 4 cm. Bobot buah sekitar 15-18 g/buah.

Daging buah Jambu biji putih, kurang manis, bijinya banyak, dan kulitnya berwarna hijau belang-belang kekuningan setelah matang. Panjang daun sekitar 8-10 cm dan lebar 4 cm. 

Tanaman jambu biji Variegata cocok dijadikan tanaman tabulampot, karena buahnya banyak dan lebat serta penampilannya unik, indah dan menarik.


e. Jambu Biji Sukun


Jambu biji Sukun cukup banyak digemari masyarakat karena merupakan salah satu jenis jambu tanpa biji. 

Jambu biji sukun ada dua jenis, yaitu yang berdaging buah berwarna putih dan berdaging merah. 

Bentuk Jambu biji memang hampir sama seperti jambu kristal, hanya saja kulit jambu sukun putih cenderung hijau keputihan saat sudah matang dan teksturnya lebih keras. 

Daging Jambu biji sukun berwarna putih kekuningan, terasa manis-agak asam, dan renyah seperti apel.

Sedangkan Jambu biji sukun merah, kulit buah cenderung berwarna hijau kekuningan, dengan daging buah berwarna merah, rasanya pun hampir sama dengan jambu sukun putih. 

Bagian luar buah Jambu biji terasa renyah dan semakin kedalam teksturnya semakin empuk. 

Rasa buah Jambu biji manis, enak, dan segar, sehingga cocok dijadikan buah segar atau dikonsumsi dalam bentuk segar. 

Warna daun Jambu biji hijau dan berbentuk kipas dengan panjang 10-11 cm dan lebar 7-8 cm

Jambu biji sukun yang ada di Bangkok memiliki bobot buah rata-rata 400-500 g/buah atau maksimal mencapai 1000 g/buah. 

Namun, Jambu biji sukun yang ada di Indonesia hanya berbobot sekitar 300 g/buah.


f. Jambu Tukan


Tak hanya Jambu biji Bangkok saja, Thailand juga memiliki jenis jambu lainnya, yakni jambu Tukan. 

Jambu biji jenis ini memiliki ukuran yang sama seperti jambu bangkok. Bedanya, jambu yang juga disebut jambu kurap.

Jambu biji Tukan ini memiliki daging buah berwarna putih kekuningan, bertekstur tebal, dan terasa cukup manis. 

Tapi jika Jambu biji terlalu matang, jambu Tukan malah berubah jadi kurang manis dan sepat.

Sehingga banyak orang memetiknya saat masih agak keras. Demikianlah informasi mengenai Jenis-jenis Jambu Biji yang ada di Indonesia. 

Dari jenis-jenis jambu biji diatas, mana yang kalian suka ? 


Baca juga : Belimbing wuluh - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 2


Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluang waktunya untuk membaca artikel "

Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1. "


Lanjutkan ke Bagian 2

Untuk melengkapi pemahaman tentang Jambu biji, silahkan tonton video dibawah ini.

Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa mengklik " Contact Us "





JAMBU BIJI - Dante Nababan Ft Putra Martelu, Ario Sumual, Randy Puasa (Official Music Video)





Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1
Jambu biji

Thursday, 14 May 2020

Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1

Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1, mengkudu atau noni ini kerap dijadikan obat herbal untuk beragam penyakit. 

Sebagian masyarakat meyakini bahwa buah mengkudu dapat merawat berbagai macam penyakit salah satunya yang paling terkenal adalah bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat buah mengkudu biasanya dengan mengolahnya menjadi jus atau mengonsumsi ekstrak mengkudu. 

Kini semua orang dapat dengan mudah mendapatkan manfaat buah mengkudu

Salah satu manfaat buah mengkudu adalah meningkatkan ketahanan fisik. 

Hasil dari beberapa penelitian ilmiah ternyata mendukung kepercayaan tersebut. bahwa mengonsumsi mengkudu mampu membantu dalam menjaga ketahanan fisik.


Baca juga : Artikel yang terkait


Tak lupa di ucapkan Terima kasih, telah berkunjung di artikel ini. Mohon kiranya mau menshare dan meninggalkan komentar di akhir artikel ini.


Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1
Mengkudu dan daunnya terhadap kesehatan


Mengenal buah Mengkudu manfaat buah Mangkudu


Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1Mengkudu atau keumeudee; pace, kemudu, kudu; cangkudu; koddhu; tibah berasal daerah Asia Tenggara.

Mengkudu tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah noni, nono, nonu, ungcoikan dan ach.

Mengkudu merupakan buah-buahan berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia Tenggara termasuk Indonesia. 

Sebagian masyarakat meyakini bahwa buah mengkudu dapat mengobati berbagai macam penyakit.

Sebagian masyarakat meyakini bahwa buah mengkudu dapat mengobati berbagai macam penyakit.

Mengkudu merupakan buah-buahan berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.

Manfaat Mengkudu selain banyak manfaatnya, manfaat lain juga untuk Kulit Wajah :


  • Mencegah keriput. Mengkudu mengandung zat aktif antrakuinon.
  • Membantu menjaga sel kulit. Kandungan asam lemak esensial dan zat peroxironine dalam mengkudu bisa melindungi dinding sel, memperbaiki sel yang rusak termasuk sel kulit.
  • Membantu penyembuhan berbagai penyakit kulit.


Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1
Mengkudu - Efek sampingnya Jus terhadap kesehatan


Manfaat buah Mengkudu untuk permasalahan dengan Kulit


Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1Saat ini, olahan buah dijual sebagai jus, dalam bentuk "kulit buah" kering, dan sebagai ekstrak kering bentuk kapsul. 

Meski rasa mengkudu amat pahit, masih banyak orang yang mengonsumsi buah ini untuk kebutuhan kesehatan.

Sebagian masyarakat meyakini bahwa buah mengkudu dapat mengobati berbagai macam penyakit.

Mengkudu dapat mengatasi penyakit seperti pilek, sakit kepala, diabetes, kolesterol, tekanan darah tinggi, rematik, alergi, infeksi, peradangan, penyakit jantung, psoriasis, HIV, dan kanker.

Mengkudu mengandung berbagai macam zat, salah satunya adalah kalium, yaitu mineral yang mampu membantu mempertahankan daya tahan tubuh.


1. Manfaat lain untuk mengatasi permasalahan kulit


Manfaat Mengkudu untuk Kulit Wajah. Efek anti radang jus mengkudu sering dilebih-lebihkan oleh produsen obat tradisional. 
Namun ada satu manfaat nyata bagi seorang perokok. 

Meskipun temuan ini menjanjikan, namun jus mengkudu tidak menunjukkan dapat mengurangi efek merokok atau memberi efek serupa pada non-perokok. 

Maka dari itu masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Buah mengkudu telah digunakan secara medis.

Mengkudu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh selama ribuan tahun.

Banyak orang percaya, mengkudu kaya akan antioksidan kuat seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niasin) dan zat besi.  

Dokter Anak yang berbasis di Baltimore, Dr. Mona Harrison, MD mengatakan, “Saya memiliki berbagai pasien yang telah mendapat manfaat dari jus mengkudu.

Model Australia Miranda Kerr telah minum jus Tahitian Noni (mengkudu) selama 14 tahun sampai sekarang dan itu satu-satunya hal yang tidak bisa ia tinggalkan.

Jika ia memiliki hari yang panjang, maka akan memanfaatkan 
Mengkudu . "Ini tidak hanya bagus untuk kulit, tetapi juga untuk kesehatan secara umum." 


a. Manfaat Mengkudu untuk Kulit Wajah


Mengkudu atau Morinda citrifolia termasuk dalam kelompok tanaman kopi-kopian. 

Buah Mengkudu memiliki banyak sebutan mulai dari buah pace, kura, dan noni, serta banyak tumbuh di Asia Tenggara dan Australia.

Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengkudu mengeluarkan aroma yang tidak sedap, bahkan membuat ingin muntah sehingga tak jarang orang menyebutnya sebagai "vomit fruit".

Tak hanya itu, tekstur kulit buah 
Mengkudu yang kasar membuatnya tampak tidak menarik untuk dikonsumsi. 

Walau penampilannya kurang menarik, berbagai zat yang terkandung dalam mengkudu rupanya memiliki manfaat bagi kulit wajah. Manfaat tersebut adalah :


b. Mencegah keriput.


Mengkudu mengandung zat aktif antrakuinon. Antrakuinon bisa memicu pembentukan kolagen yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit. 

Inilah yang menjadikan mengkudu bisa membantu mencegah keriput. Dan menjaga kulit wajah tetap kencang. 

Sebuah studi ilmiah menyebutkan bahwa konsumsi ekstrak mengkudu bisa mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.


c. Membantu menjaga sel kulit


Kandungan asam lemak esensial dan zat peroxironine dalam mengkudu bisa melindungi dinding sel, memperbaiki sel yang rusak termasuk sel kulit.

Tak hanya itu, vitamin C serta antioksidan dalam mengkudu juga dapat membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dari makanan dan polusi udara.


d. Membantu penyembuhan berbagai penyakit kulit.


Mengkudu memiliki efek antibakteri dan antiperadangan. Inilah yang membuat bisa membantu proses penyembuhan penyakit kulit.

Mengkudu dapat mengatasi seperti eksim, luka bakar derajat ringan, ruam kemerahan karena alergi, dan penyakit jamur.

Perlu di ingat bahwa dalam kondisi ini, mengkudu hanya berperan sebagai penyokong dari obat-obatan yang diberikan, bukan sebagai terapi utama.


e. Meningkatkan Kesehatan Kulit


Manfaat mengkudu berikutnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini tak lain karena mengkudu memiliki sifat analgesik, antioksidan, dan antiinflamasi. 

Mengkudu Juga kaya akan asam lemak esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh.

Asam esensial pada 
Mengkudu meningkatkan fungsi membran sel, sehingga meningkatkan kesehatan kulit.

Salah satu senyawa pada Mengkudu yang perlu mendapat perhatian khusus adalah proxeronine, yang membantu dalam produksi senyawa lain yang disebut xeronine. 

Xeronine pada 
Mengkudu menjaga sel-sel tetap sehat. Di samping itu, Xeronine mampu mengembalikan sel-sel abnormal kembali ke keadaan normal. 

Jus mengkudu juga dapat membantu mengobati dermatitis pada wajah. Cukup oleskan jus ke daerah yang terkena dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air tawar. 

Obat serupa juga bisa membantu mengobati tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kerutan.

Jus mengkudu bahkan digunakan untuk mengobati jerawat dalam pengobatan tradisional Polinesia.



2. Masker Mengkudu Untuk Masalah Kulit


Seperti yang sudah ketahui bahwa buah mengkudu mengandung zat yang bernama Selenium, 

Salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat. Kandungan Selenium tersebut menyebabkan buah yang satu ini 

Mengkudu dapat menghaluskan kulit secara alami. Tidak perlu pergi ke tempat perwatan khusus kulit atau pergi ke dokter kulit untuk mendapat kulit yang halus. 

Cukup dengan menggunakan masker dari buah mengkudu ini. Ternyata tidak hanya lidah buaya yang berfungsi untuk menghaluskan kulit.

Buah mengkudu juga memiliki khasiat yang sama. Ladies tidak tahu bagaimana cara membuat masker dari buah mengkudu ini.

Caranya relatif mudah dan cepat, hanya dengan jus buah mengkudu, jus mengkudu jangan terlalu lembut, akan tetapi jus yang masih kasar agar kita dapat membuat scrub untuk kulit. 

Oleskan scrub buah mengkudu kebagian kulit yang ingin dihaluskan.

Gosok-gosok pelan 
Mengkudu dengan menggunakan kain bersih hingga rata, diamkan 15 menit dan setelah itu bilas dengan air. 

Begitu mudah menggunakan Mengkudu sehingga bisa membuat masker ini di rumah. 

Lebih baik memang mencari alternatif perawatan yang alami dulu sebelum menggunakan bahan-bahan buatan yang bersifat kimiawi. 

Cobalah dan buktikan khasiat Mengkudu, karena merupakan bahan alami, tidak perlu ada yang dikhawatirkan tentang efek sampingnya.


Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1
Manfaat Buah Mengkudu dan Daun serta efek sampingnya terhadap kesehatan


Efek sampingan mengkudu


Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1Walau belum cukup bukti ilmiah yang menyatakan bahwa buah ini aman selama menyusui. 

Sejak dahulu, mengkudu dipercaya bisa berdampak buruk untuk janin. Meski belum ada penelitian yang membuktikannya.

Mengkudu juga sering digunakan sebagai pelembap dan menyamarkan penuaan dengan cara dioleskan di kulit. 


1. Efek Samping Buah Mengkudu


Lebih baik hindari juga mengonsumsi mengkudu jika sedang menyusui. 
Agar terhindar dari efek samping yang berbahaya dari mengkudu.

Sebaiknya berhati-hati sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal :


a. Ibu hamil & yang sedang menyesui


Mengkudu memungkinan keguguran untuk Ibu yang sedang hamil serta potensi bahaya kepada ibu yang sedang menyusui. 

Menurut sejarahnya, buah mengkudu memang digunakan untuk mengugurkan kehamilan. Karena kelahiran janin yang tidak diharapkan.

Atau janin yang ada dalam kandungan berpotensi membahayakan nyawa sang ibu bila mengkonsumsi 
Mengkudu. Oleh karena itu sebaiknya juga dihindari. 

Buah mengkudu yang juga dikenal dengan nama buah noni ini tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dan yang menyusui.

Karena beberapa kemungkinan buah ini mempengaruhi kualitas ASI yang diberikan. 

Secara historis, buah Mengkudu dikaitkan sebagai salah satu buah yang bisa menyebabkan aborsi. 

Selain itu bagi ibu yang sedang menyusui sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi Mengkudu.


b. Memiliki kadar kalium tinggi


Minum jus dari buah Mengkudu dapat meningkatkan kalium dan membuatnya lebih tinggi pada orang yang sudah terlalu banyak kalium dalam tubuh.

Mengonsumsi mengkudu bisa meningkatkan kadar kalium di dalam tubuh. Kalium pada Mengkudu yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan kelelahan.

Mengkudu Juga penyebab mual, sulit bernapas, gangguan ginjal, serta yang paling parah adalah kelumpuhan dan gangguan jantung.


c. Permasalahan ginjal dan gangguan ginjal


Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung zat potasium seperti yang dikandung 
Mengkudu pada yang tinggi dapat mengakibatkan gangguan ginjal. 

Mengkudu mengandung potasium yang tinggi dikhawatirkan dapat mengganggu kerja ginjal jika dikonsumsi selama dua minggu berturut-turut.

Buah mengkudu mengandung banyak potasium. Tentu kondisi ini bisa menjadi masalah, terutama bagi penderita penyakit ginjal. 

Penyakit ginjal yang justru memiliki kadar kalium lebih tinggi dalam darah setelah minum jus Mengkudu. Sebaiknya jangan mengonsumsi jika memiliki masalah ginjal. 

Kandungan kalium yang ada di dalam buah mengkudu dikhawatirkan bisa memperparah kondisi seseorang yang memiliki gangguan.


d. Memiliki gangguan pada organ hati


Mengkudu yang telah dikaitkan dengan beberapa kasus kerusakan hati. Sebaiknya hindari mengkomsumsi buah Mengkudu. 

Walau belum terbukti secara medis bahwa buah mengkudu berbahaya terhadap penyakit hati. Obat-obatan dan suplemen mengandung bahan kimia yang diolah oleh hati. 

Oleh karena itu, mengonsumsi obat dengan kandungan mengkudu secara rutin di luar kebutuhan, dapat menyebabkan gangguan pada organ hati. 

sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Berhati-hatilah saat ingin mengonsumsi sesuatu, termasuk bahan alami, seperti buah mengkudu

Pelajari dulu dengan baik jika ingin melakukan pengobatan secara tradisional dengan buah-buahan atau obat herbal seperti Mengkudu.

Dan yang terpenting, selalu konsultasikan kepada dokter sebelum memasukkan zat apa pun ke dalam tubuh khususnya 
Mengkudu.


2. Efek Samping Jus Buah Mengkudu


Mengkudu. Masih sedikit penelitian pada manusia yang mengevaluasi dosis dan efek sampingnya buah 
Mengkudu.

Sebagai contoh, penelitian pada orang dewasa sehat menunjukkan bahwa minum hingga 25 ons (750 ml) jus buah mengkudu per hari aman.

Penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal mungkin menghindari jus buah mengkudu karena tinggi kalium. Kadar senyawa ini dalam darah tidak aman.

Jus buah mengkudu dapat berinteraksi dengan obat tertentu, seperti yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.

Atau yang digunakan untuk memperlambat pembekuan darah. Pentingnya untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum minum jus buah mengkudu.

Mengkudu jika dikonsumsi dalam jangka panjang atau dengan takaran yang sembarangan.

Tentunya Mengkudu akan menimbulkan efek samping yang berarti bagi tubuh. Berbagai manfaatnya untuk kesehatan.

Mengkudu buahnya pahit ini ternyata dapat menimbulkan beberapa efek samping yang serius seperti kegagalan kerja organ dalam tubuh. 

Walau rasanya pahit, beberapa orang masih setia mengonsumsi mengkudu karena manfaat kesehatan yang bisa dirasakan.

Namun jangan salah, di balik sederet manfaat 
Mengkudu bagi kesehatan, terbukti tidak semua orang aman mengonsumsinya, khususnya secara rutin. 

Peneliti menganggap adanya kekhawatiran mengkonsumsi Mengkudu untuk efek jangka pendek maupun jangka panjang.


a. Penderita hipertensi yang mengonsumsi obat tertentu


Ada beberapa obat untuk tekanan darah tinggi dapat meningkatkan kadar kalium dalam darah bila mengkonsumsi 
Mengkudu.

Mengonsumsi jus mengkudu bersama dengan obat-obatan ini untuk tekanan darah tinggi dapat menyebabkan terlalu banyak kalium dalam darah.

Beberapa obat untuk tekanan darah tinggi termasuk captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), lisinopril (Prinivil, Zestril ), ramipril (Altace), dan lainnya.

Selain itu ada juga beberapa obat untuk tekanan darah tinggi lainnya. 
Termasuk losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), irbesartan (Avapro ), candesartan (Atacand), telmisartan (Micardis), eprosartan (Teveten), dan lainnya.


b. Pembekuan darah


Mengkudu dapat mencegah pembekuan darah dan yang tengah mengonsumsi obat tertentu. Warfarin (Coumadin) digunakan untuk memperlambat pembekuan darah.

Mengonsumsi jus mengkudu bisa mengurangi efektivitas warfarin (Coumadin) bekerja untuk memperlambat pembekuan darah. 

Bahkan kondisi ini bisa meningkatkan kemungkinan pembekuan darah.


c. Tengah mengonsumsi obat-obatan Hepatotoksik


Mengkudu juga bisa membahayakan hati. Mengonsumsi ini bersama dengan obat-obatan yang mungkin juga membahayakan hati dapat meningkatkan risiko kerusakan hati. 

Kandungan zat yang beragam dalam buah mengkudu.Dikhawatirkan mampu mempengaruhi kinerja hati jadi semakin berat 

Hal ini jika dikonsumsi dalam jangka panjang, misalnya lebih dari dua minggu. Jangan mengonsumsi mengkudu jika tengah minum obat yang dapat membahayakan hati.




Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluang waktunya untuk membaca artikel "
Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1 "


Lanjutkan ke Bagian 2

Untuk melengkapi pemahaman tentang Mengkudu, silahkan tonton video dibawah ini.


Semoga artikel ini memberi manfaat serta menginspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa mengklik " Contact Us "



Baca juga : Jambu biji - Khasiatnya untuk kesehatan | Bagian 1


Mengkudu: Si Buruk Rupa, Khasiatnya Menggoda






Mengkudu - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 1
Mengkudu



Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5

Ciplukan - Manfaat dan efeknya bagi kesehatan | Bagian 5 pohon ini dikenal sebagai obat herbal, seluruh pohon yang bermanfaat untuk meng...