Tuesday, 6 September 2022

Memfaatkan daun Jeruk nipis dan cara budidayanya

" Memanfaatkan daun Jeruk nipis dan cara budidaya, bila dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Jeruk ini yang paling kaya mengandung vitamin C "

Siapa sangka, daun jeruk nipis ternyata punya manfaat yang tak kalah dari buahnya.

Tidak cuma buahnya yang berkhasiat, daun jeruk nipis ternyata punya manfaat juga

Selain Manfaat jeruk nipis dari buahnya, daun jeruk nipis ternyata memiliki kandungan manfaat yang tak kalah bagus.

Untuk daun jeruk nipis biasanya ditambahkan dalam makanan.

 Air rebusan daun jeruk nipis itulah yang memberikan banyak khasiat. Air rebusan daun jeruk nipis adalah salah satu teh herbal favorit.


Baca juga Artikel yang terkait

Silahkan menggunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website lainnya yang terkait.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/09/memanfaatkan-daun-Jeruk-nipis.html
Gambar - Memfaatkan daun Jeruk nipis


1. Memfaatkan daun Jeruk nipis sebagai pengobatan herbal


Memanfaatkan daun Jeruk nipis. Dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Jeruk nipis merupakan jenis jeruk yang paling kaya mengandung vitamin C.

Jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula.

Jeruk nipis biasanya dijadikan sebagai pelengkap sekaligus penambah cita rasa pada berbagai makanan, seperti soto dan mie kocok.

Bahkan, aroma dan rasanya yang kecut serta segar, menjadikan air perasan jeruk nipis sering dijadikan menghilangkan bau amis pada ikan sebelum diolah.


a. Cara membuat minuman dari jeruk nipis


Meski tidak mungkin dimakan langsung Jeruk nipis, karena rasanya cukup asam. 

Tetap bisa mendapatkan manfaat jeruk nipis dengan mencampurkan pada makanan atau dibuat minuman. 

Hanya saja cara mengolah jeruk nipis perlu perhatikan. Sebagian besar orang menggunakan jeruk nipis dengan cara diperas. 

Namun, ada juga yang dicampur langsung dengan potongan buahnya yang tipis-tipis. 

Ketika ingin mencampurkan Jeruk nipis ini pada minuman, sebaiknya cuci buah hingga bersih. Pasalnya, sisa residu pestisida terkadang masih menempel pada kulit buah.

Supaya lebih aman saat konsumsi Jeruk nipis, lebih baik gunakan air perasan. Setelah membersihkan buah Jeruk nipis dengan benar, perhatikan pula cara memotong. 

Banyak orang yang masih salah memotong jeruk nipis. Jika memiliki alat pemeras sari jeruk.

Maka bisa memotong buah Jeruk nipis menjadi dua bagian. Tidak seperti memotong buah mangga. Memotong Jeruk nipis berlawanan dengan arah pucuk buah.

Ini memudahkan. Untuk mendapatkan sari buah lebih banyak. Namun, bila tidak memiliki alat untuk memeras sari buah Jeruk nipis.

Sebaiknya tidak memotong buah menjadi dua bagian. Caranya, potong mengikuti arah pucuk buah kelangsa. 

Memotong Jeruk nipis hanya bagian sisinya saja, paling tidak menjadi 4 atau 5 irisan. Setelahnya, bisa memeras sari buah kelangsa ini lebih mudah.



b. Kegunaan daun jeruk


Buah Jeruk nipis yang mengandung banyak manfaat. Daun Jeruk nipis juga memiliki kandungan senyawa seperti :

  • Linalool
  • Poncirin
  • Hesperidine
  • Rhoiolin
  • Naringin
  • Kaempferol
  • Rosmanic
  • Flavonoid
  • Apigenin
  • Dan berbagai kandungan lainnya.


Daun Jeruk nipis juga mengandung aroma minyak esensial sejenis citrus dan citronela. Citronella daun Jeruk nipis dipercaya mampu mengusir nyamuk.


➢ Dapat mengobati diare dan reumatik


Daun Jeruk nipis juga dapat manfaatkan sebagai obat diare. dapat mengkonsumsi langsung dengan mengunyah halusan daun jeruk tersebut. 

Jika Jeruk nipis terasa sangat pahit, dapat menambahkan gula pada halusan daun Jeruk nipis tersebut. 

Daun Jeruk nipis juga dapat dijadikan sebagai obat rematik. Dapat menempelkan Jeruk nipis pada bagian yang terasa sakit dan nyeri. 

Hal ini dikarenakan kandungan anti oksidan yang tinggi sehingga daun Jeruk nipis efektif sebagai pembersih racun.


➢ Menghilangkan bau mulut


Daun Jeruk nipis dapat menghilangkan masalah-masalah pada gigi dan mulut. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi.

Jeruk nipis sangat efektif bila digunakan untuk menghilangkan bau mulat. Cukup mengunyah daun jeruk dan kemudian berkumur. 

Jeruk nipis dapat mengatasi masalah bau mulut yang miliki akan hilang. Daun Jeruk nipis juga sangat efektif digunakan untuk merawat kesehatan gigi. 

Daun Jeruk nipis dapat membuat gigi terhindar dari ancaman karies



➢ Menghilangkan mual


Karena kandungan minyak essensial yang dimiliki Jeruk nipis, daun Jeruk nipis sangat efektif dijadikan obat apabila mengalami mual. 

Dapat mengkonsumsi dengan merebus daun Jeruk nipis yang ditambahkan air beserta madu. Rebusan daun Jeruk nipis ini juga dapat gunakan untuk mengatasi perut kembung. 

Hal ini di karena kandungan apigenin di dalam Jeruk nipis Selain itu, daun Jeruk nipis juga berkhasiat untuk proses detoksifikasi pada tubuh.


➢ Meningkatkan daya tahan tubuh


Kandungan vitamin C dan flavonoid, membuat daun Jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk sebagai penambah kekebalan (sistem imun) tubuh. 

Dengan mengkonsumsi Jeruk nipis tubuh tidak akan mudah terserang berbagai penyakit.


2. Memfaatkan daun Jeruk nipis dan cara budidayanya


Memanfaatkan daun Jeruk nipis. Menanam Pohon Jeruk nipis dalam pot. Atau Tabulampot Jeruk nipis dapat dilakukan selain menanam langsung di tanah. 

Pohon jeruk nipis sangat mudah tumbuh dan beradaptasi di dataran tinggi maupun rendah, sehingga perawatannya relatif sangat mudah.

Pohon Jeruk nipis hasil okulasi dapat berbuah pada usia 2-3 tahun dengan perawatan dan pemberian pupuk yang teratur.


a. Pemilihan bibit buah jeruk


Bibit buah Jeruk nipis yang berkualitas. Bibit pohon Jeruk yang baik adalah memiliki batang tanaman buah yang kokoh, berdaun rimbun, segar dan berwarna hijau cerah. 

Perakaran Jeruk nipis banyak dan kuat. Kriteria bibit buah ideal bisa dapatkan di Tanamanmart.


b. Pemilihan lahan


Setelah Bibit buah Jeruk nipis tersedia, tahap berikutnya adalah pemilihan lokasi. 

Pilih lahan untuk pohon Jeruk nipis yang memiliki ukuran cukup luas supaya dapat digunakan untuk menanam beberapa bibit tanaman buah.

Jarak tanam Jeruk nipis minimal antar pohon adalah 5×5 meter. Pastikan tidak ada naungan yang menghalangi sinar matahari. 

Lakukan pembuatan lubang tanam Jeruk nipis dengan ukuran 50x50x50 cm.

Setelah lubang tanam selesai dibuat selanjutnya isi lubang tanam Jeruk nipis dengan campuran tanah dan pupuk kompos atau pupuk kandang. 

Diamkan lubang tanam Jeruk nipis selama satu pekan supaya gas yang terkandung hilang karena terkena sinar matahari dan tersapu angin.


c. Tahap penanaman bibit buah


Proses penanaman Jeruk nipis dilakukan untuk bibit pohon jeruk nipis dalam pot.atau tabulampot.

Penanaman Jeruk nipis maupun secara langsung di tanah.Sobek polybag pohon Jeruk nipis secara perlahan dan buang polybag bekas. 

Hati-hati pada saat melakukannya dan usahakan jangan sampai merusak akar bibit. 

Selanjutnya masukkan Jeruk nipis ke dalam lubang tanam dan timbun serta padatkan secara perlahan. 

Setelah proses penanaman Jeruk nipis selesai, lakukan penyiraman dengan air secukupnya sampai tanah atau media tanam basah.



d. Melakukan perawatan


Perawatan pohon Jeruk nipis dalam pot maupun yang ditanam langsung di tanah adalah.

Penyiraman setiap pagi dan sore hari. Sebaiknya penyiraman pohon Jeruk nipis dilakukan secara rutin, tetapi batang akar jangan sampai terendam air.  

Pemberian pupuk Jeruk nipis bisa dilakukan setiap dua pekan sekali atau minimal sebulan sekali.  

Perawatan Jeruk nipis lainnya adalah dengan memangkas yang dilakukan pada ujung-ujung cabang yang lebat guna merangsang pertumbuhan bunga dan buah.


Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Memfaatkan daun Jeruk nipis dan cara budidayanya "

Untuk mendapat informasi lebih luas dan lengkap tentang topik ini, silahkan menggunakan Google Search Engine

Semoga artikel ini memberi manfaat serta inspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa klik " Contact Us "


Untuk melengkapi pemahaman tentang Memanfaatkan daun Jeruk nipis
silahkan tonton video dibawah ini.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/09/memanfaatkan-daun-Jeruk-nipis.html
Video - Memfaatkan daun Jeruk nipis -
Walau Kecut, Ini Dia Manfaat Jeruk Purut yang Bisa Atasi
Beragam Penyakit | Hidup Sehat TvOne

Saturday, 3 September 2022

Manfaat dan efek Lidah buaya yang harus diketahui


Manfaat dan efek lidah buaya yang harus diketahui, selain dapat digunakan sebagai obat tradisional, namun harus di waspada dalam penggunaannya “

Tidak heran jika tanaman yang juga dikenal dengan nama aloe vera ini sudah sejak lama digunakan.

Digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, mulai dari penyakit kulit hingga sembelit.

Selain itu, masih banyak manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Ada beragam manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan. 


Baca juga Artikel yang terkait

Silahkan menggunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website lainnya yang terkait.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/09/manfaat-dan-efek-lidah-buaya.html
Gambar - Manfaat dan efek lidah buaya


1. Manfaat dan efek Lidah buaya untuk kesehatan


Manfaat dan efek lidah buaya. Salah satu manfaat lidah buaya yang paling populer belakangan adalah melembapkan kulit. 

Buktinya, banyak produk kecantikan yang menjadikan lidah buaya sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit kering. 

Lidah buaya adalah perawatan alami yang bagus untuk rambut kering atau kulit kepala yang gatal. 

Vitamin dan mineral yang tinggi dari Lidah buaya membuat rambut kuat dan sehat.



a. Mempercepat penyembuhan luka bakar


Lidah buaya mengandung zat anti inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan luka bakar. 

Kandungan anti bakteri pada Lidah buaya di dalamnya efektif melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri sehingga mempercepat pemulihan.


b. Mengatasi iritasi


Terkadang kulit tiba-tiba tanpa sebab sering mengalami iritasi atau radang seperti eksim, psoriasis, atau rosacea. 

Untuk mengatasi semuanya tersebut tidak ada salahnya untuk mencoba mengatasinya dengan cara menggunakan lidah buaya.


c. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh


Lidah buaya membantu penyerapan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh secara maksimal sehingga kekebalan tumbuh akan meningkat. 

Lidah buaya dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman atau suplemen lidah buaya.


d. Menjaga Kesehatan Bibir


Lidah buaya bisa digunakan untuk memberikan kesehatan pada bibir. Lidah buaya dapat membantu melembabkan bibir dan membantu bibir agar tidak pecah-pecah. 

Cara menggunakannya sangat mudah, gel lidah buaya dioleskan pada bibir setiap hari.


e. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut


Lidah buaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan sifat anti bakteri di dalam lidah buaya. 

Lidah buaya juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi plak gigi.


f. Menjaga Sistem Pencernaan


Lidah buaya memiliki zat enzim yang dapat membantu pencegahan gula dan lemak yang dapat membantu melancarkan pencernaan. 

Lidah buaya juga dapat membantu menurunkan iritasi lambung dan usus.


g. Menjaga Kesehatan Organ Hati


Kandungan fitonutrien pada lidah buaya sangat bermanfaat bagi hati. Fungsi hati akan bekerja secara optimal apabila mendapatkan nutrisi dan terhidrasi dengan baik.

Hal bisa lakukan dengan cara mengkonsumsi jus lidah buaya secara rutin untuk menjaga kesehatan organ hati.


h. Menyembuhkan ruam dan iritasi kulit 


banyak mengeksplorasi peran pemberian lidah buaya topikal dalam kondisi kulit dan manajemen penyembuhan luka. 

Antara lain pengobatan psoriasis, dermatitis, mucositis oral, luka bedah, Lidah buaya sebagai obat rumah untuk luka bakar.

Ekstrak lidah buaya mampu cepat untuk mengatasi gatal dan terbakar terkait dengan dermatitis radiasi yang parah dan regenerasi kulit. 


i. Menyembuhkan luka 


Lidah buaya memiliki sifat antivirus dan anti-inflamasi yang mempercepat penyembuhan. Serta mengurangi rasa sakit yang terkait dengan luka basah -atau luka di mulut. 

Asam amino dan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 dan vitamin C pada Lidah buaya juga sangat membantu.

Salah satu manfaat vitamin B6 pada Lidah buaya, misalnya, adalah bertindak sebagai pengobatan rasa sakit alami.

Lidah buaya menciptakan antibodi yang digunakan untuk melindungi sistem kekebalan tubuh. 


j. Mengobati sembelit 


Penggunaan Lidah buaya sebagai laksatif sudah diteliti dengan baik. Antrakuquinon yang ada di lateks menciptakan obat pencahar ampuh.

Yang meningkatkan kadar air di usus, dan menstimulasi sekresi lendir. Kandungan Lidah buaya juga meningkatkan peristaltik usus.

Kontraksi yang memecah makanan dan mencampur ke dalam chyme. Setelah bercampur dengan zat asam dan enzim. 

makanan berubah menjadi cairan kental yang dinamai chyme. Chyme akan bergerak meninggalkan lambung menuju usus halus.


k. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Enzim yang ada di dalam lidah buaya memecah protein yang kita makan menjadi asam  amino. 

Kandungan di dalam lidah buaya merangsang sistem kekebalan tubuh dan membunuh infeksi.

Yang lalu mengubah enzim menjadi bahan bakar untuk setiap sel dalam tubuh, yang memungkinkan sel berfungsi dengan baik.


l. Antioksidan dan mengurangi peradangan 


Lidah buaya memberikan jumlah vitamin dan mineral yang luar biasa. Serta dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan kerusakan radikal bebas.

Vitamin A pada lidah buaya, misalnya, memiliki peran penting dalam menjaga visi yang sehat, fungsi neurologis dan kulit yang sehat. 

Sebab vitamin A pada lidah buaya adalah antioksidan yang mengurangi peradangan.

Vitamin C juga merupakan komponen penting yang ditemukan dalam lidah buaya; melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.

Masalah kesehatan pralahir, penyakit mata, dan bahkan kerutan kulit.


m. Menurunkan gula darah


Beberapa bukti yang menunjukkan bahwa lidah buaya mampu meredakan hiperglikemia kronis dan propil lipid yang terganggu. 

Umumnya kondisi ini terjadi pada penderita diabetes, dan merupakan faktor risiko utama untuk komplikasi kardiovaskular. 

Manfaatnya mengurangi rasa gatal dan menghilangkan ketombe. Pohon Lidah buaya juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh atau biasa disebut dengan istilah detoksifikasi. 

Selain itu Lidah buaya juga dapat menjaga berat badan dan menurunkan berat badan.

Bahkan tanaman lidah buaya juga dapat mengatasi masalah pada mulut. Masih banyak lagi manfaat dari tanaman lidah buaya ini.



2. Manfaat dan efek lidah buaya - efek  terhadap kesehatan


Manfaat dan efek lidah buaya. Lidah buaya bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Untuk penggunaan luar, lidah buaya umumnya aman. Namun, tetap waspada risiko terjadinya alergi dan pastikan produk yang di gunakan telah mendapat izin BPOM.

Meski Lidah buaya juga dikenal sebagai tanaman obat dan menyehatkan bila dikonsumsi.

Ternyata efek samping lidah buaya juga harus di waspada. Meskipun tanaman satu memiliki banyak manfaat. 

Baik untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Namun fakta, ada beberapa efek samping lidah buaya yang perlu diperhatikan. Terutama untuk beberapa kondisi tubuh tertentu.


a. Sifat racun yang ada pada lidah buaya


Walaupun Lidah buaya banyak digunakan secara tradisional maupun komersial. Uji klinis terhadap tanaman ini belum membuktikan keefektifan. 

Juga keamanan ekstrak lidah buaya untuk pengobatan maupun kecantikan. Lidah buaya berpotensi memiliki sifat racun.

Pada dosis tertentu Lidah buaya akan menghasilkan sifat racun terutama ketika ditelan. 

Sifat racun pada Lidah buaya ini dapat dikurangi saat senyawa aloin dipisahkan saat pengolahan, yang terjadi ketika warna lidah buaya dihilangkan.

Lidah buaya yang dikonsumsi dengan cara ditelan juga dapat mengurangi kadar gula darah. 

Menyebabkan kram perut, diare, dan hepatitis akut, tetapi bukti efek-efek ini masih belum pasti. 

Konsumsi lidah buaya secara kronik atau terus-menerus (1 gram per hari) dapat menimbulkan efek samping berupa : 

  • Hematuria
  • Penurunan berat badan
  • Serta kelainan jantung
  • Ginjal.


Penggunaan ekstrak lidah buaya dengan cara dioles kemungkinan besar aman. Efek samping lidah buaya bisa fatal, waspada bahayanya.

Meski kaya manfaat, efek samping lidah buaya juga bisa berbahaya.


b. Efek lidah buaya yang harus diwaspadai


Dibalik manfaatnya yang se gudang, ternyata Lidah buaya juga bisa berbahaya. Jadi perlu berhati-hati. 

Lidah buaya aman bila digunakan dan dikonsumsi dalam jangka pendek. Gel lidah buaya juga aman dikonsumsi dalam dosis 15mL setiap hari hingga 42 hari. 

Adapun larutan yang mengandung 50% gel lidah buaya aman digunakan 2 kalo selama 4 minggu. 

Efek samping lidah buaya yang perlu diperhatikan ialah pada beberapa orang yang memiliki kondisi tubuh tertentu.

Lidah buaya dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti sakit perut, alergi, dan kram. 

Penggunaan dan konsumsi lidah buaya dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan :

  • Diare
  • Masalah ginjal
  • Darah dalam urin
  • Kalium rendah
  • Kelemahan otot
  • penurunan berat badan
  • Gangguan jantung.


Mengkonsumsi lidah buaya 1 gram setiap hari selama beberapa hari bisa berakibat fatal bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan berikut ini :


➢ Anak-anak di bawah 12 tahun


Gel lidah buaya mungkin aman untuk anak-anak bila diaplikasikan pada kulit dengan tepat. Namun ekstrak daun lidah buaya mungkin tidak aman bila diminum oleh anak-anak. 

Anak-anak di bawah 12 tahun mungkin menderita sakit perut, kram, dan diare.


➢ Masalah Ginjal


Mengkonsumsi lidah buaya dalam dosis tinggi telah dikaitkan dengan masalah gagal, ginjal dan kondisi serius lain yang berkaitan dengan ginjal. 

Efek samping lidah buaya ternyata bisa menyebabkan masalah ginjal.


➢ Menganggu operasi


Lidah buaya dapat mempengaruhi kadar gula darah dan dapat mengganggu kontrol gula darah saat akan menjalani operasi.

Berakibat bisa fatal selama operasi berlangsung, bahkan menghambat proses pemulihan pasca operasi. 

Berhentilah mengkonsumsi lidah buaya minimal 2 minggu sebelum operasi dijadwalkan.


➢ Kram perut


Getah dalam lidah buaya dapat menyebabkan kram yang berlebihan, perut kembung dan sakit perut. 

Disarankan untuk tidak mengkonsumsi lidah buaya dalam bentuk apapun bila memiliki masalah kram perut ini.


➢ Ibu hamil


Hati-hati saat menggunakan dan mengkonsumsi lidah buaya saat hamil dan menyusui. lidah buaya dapat merangsang kontraksi uterus

Dan Lidah buaya menyebabkan komplikasi seperti keguguran dan meningkatkan risiko bayi cacat lahir. Hal ini akan menjadi lebih parah bila usia kehamilan masih sangat muda. 

Mengkonsumsi lidah buaya selama kehamilan, juga bisa menurunkan kadar glukosa darah yang berbahaya bagi ibu dan bayi.

Setiap produk makanan yang mengandung ekstrak lidah buaya dapat mengurangi tingkat elektrolit sehingga tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Selain itu, lidah buaya juga dapat memberikan efek negatif pada bayi saat dikonsumsi ibu yang menyusui. 

Efek yang berdampak pada sistem pencernaan bayi seperti muntah-muntah dan diare.

Jika dibiarkan, kondisi tersebut tentunya Lidah buaya berbahaya bagi bayi karena bisa menyebabkan dehidrasi bahkan kematian.



3. Manfaat dan efek lidah buaya - Efek samping lainnya yang harus waspada


Manfaat dan efek lidah buaya. Harus waspada bila ingin memanfaatkan lidah buaya sebagai pengobatan alternatif atau pengobatan tambahan di samping obat dokter. 

Jika memiliki kondisi medis tertentu, konsultasi dulu dengan dokter sebelum menggunakan produk atau obat herbal yang mengandung lidah buaya.

Setelah tahu efek samping lidah buaya, tentunya harus lebih waspada dalam mengkonsumsi. 

Gunakan hanya sebagai obat luar, dan hindari konsumsi lidah buaya secara berlebihan.

Apa efek samping lidah buaya ?

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan memang tidak diragukan lagi. Meski begitu, lidah buaya bukan berarti tidak memiliki efek samping.

Beberapa efek samping lidah buaya adalah :

  • Reaksi alergi
  • Kejang
  • Kerusakan permanen pada mukosa usus
  • Diare berdarah
  • Urine yang berwarna merah
  • Dermatitis kontak
  • Hipokalemia
  • Konteraksi rahim yang dapat menyebabkan keguguran
  • Persalinan prematur


Tidak semua orang mengalami efek samping dari Lidah buaya tersebut. Mungkin ada beberapa efek samping lain yang tidak tercantum di atas.

Jika memiliki kekhawatiran apapun tentang efek samping Lidah buaya, silakan berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter.


Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Manfaat dan efek lidah buaya yang harus diketahui "

Untuk mendapat informasi lebih luas dan lengkap tentang topik ini, silahkan menggunakan Google Search Engine

Semoga artikel ini memberi manfaat serta inspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa klik " Contact Us "


Untuk melengkapi pemahaman tentang Manfaat dan efek lidah buaya
silahkan tonton video dibawah ini.


Video - Manfaat dan efek lidah buaya -
Kenali 10 Efek Samping Lidah Buaya Yang
Tidak Anda Ketahui

Tuesday, 23 August 2022

Efek samping mengkonsumsi kunyit bila berlebihan bisa memicu masalah kesehatan

" Efek samping mengkonsumsi kunyit, bila berlebihan bisa memicu masalah, Kunyit dapat meredakan meredakan dan mengatasi dan pengobatan herbal "

Kunyit memang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, konsumsi kunyit berlebihan menimbulkan efek samping.

Kunyit, salah satu rempah-rempah yang populer di tanah air. Kunyit sering dimanfaatkan sebagai bahan baku membuat jamu tradisional. 

Tidak heran, kunyit mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, kunyit juga dimanfaatkan sebagai bumbu masak. Kunyit pun menjadi pewarna alami untuk menu masakan.

Untuk yang belum familar, kunyit merupakan rempah-rempah asal India. Tanaman kunyit mulai tersebar di tanah air setelah dibawa oleh para pedagang Gujarat.

Rimpang kunyit berwarna orange bila matang sempurna. Daun kunyit berbentuk lanset berwarna hijau. 

Biasanya tanaman kunyit banyak ditemukan di pekarangan atau kebun. Kunyit memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, kunyit juga memiliki efek samping bila dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi kunyit terlalu banyak bisa memicu mual dan diare.

Selain itu, kunyit juga bisa menurunkan gula darah serta tekanan darah. Sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat herbal kunyit. 


Baca juga Artikel yang terkait

Silahkan menggunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website lainnya yang terkait.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/08/efek-samping-mengkonsumsi-kunyit.html
Gambar - Efek samping mengkonsumsi kunyit


1. Efek samping mengkonsumsi kunyit, sehingga perlu kewaspadaan


Efek samping mengkonsumsi kunyit. Namun, kunyit bisa menimbulkan sejumlah efek samping saat dikonsumsi terlalu banyak. 

Apa saja efek samping kunyit yang perlu diperhatikan ? 

Sebetulnya, kunyit tergolong aman dan jarang menimbulkan efek samping yang serius.

Akan tetapi, untuk beberapa orang, mengkonsumsi kunyit terlalu banyak bisa memicu efek samping yang tidak nyaman.  

Berikut sederet efek samping kunyit yang perlu waspada :  



a. Iritasi pencernaan 


Meski baik untuk pencernaan, kunyit dapat mengganggu pencernaan jika dikonsumsi berlebihan. 

Pasalnya, kunyit memiliki efek yang mampu merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.  


b. Batu ginjal  


Kunyit tinggi akan oksalat. Senyawa ini dapat membentuk batu ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Batu ginjal bisa memicu nyeri yang hebat dan rasa tidak nyaman.  


c. Sakit kepala dan mual  


Efek samping kunyit berupa sakit kepala dan mual pun bisa terjadi saat kunyit dikonsumsi dalam dosis tinggi, misalnya di atas 450 miligram (mg). 

Ruam kulit konsumsi kunyit secara berlebih dilaporkan dapat memicu ruam kulit. Namun, efek samping kunyit ini tergolong jarang terjadi.  


d. Intoleransi gluten dan penyakit celiac 


Bubuk kunyit yang dijual di pasaran bisa mengandung gandum, jelai (barley), dan gandum hitam (rye). 

Jika dikonsumsi oleh pasien intoleransi gluten atau penderita penyakit celiac yang "alergi" gluten, bisa membuat kambuh atau memperburuk gejala.

Pasalnya, gluten merupakan protein yang ditemukan pada gandum, jelai, dan gandum hitam.  


e. Kanker 


Efek samping mengkonsumsi kunyit. Beberapa bubuk kunyit bisa saja mengandung pewarna makanan.

Contohnya, pewarna makanan jenis metanil yellow atau acid yellow 36 yang sering digunakan saat pengolahan kunyit di India. 

Menurut beberapa penelitian pada hewan, metanil yellow berpotensi menyebabkan kanker bila dikonsumsi dalam dosis tinggi.  


f. Kontraksi  


Efek samping mengkonsumsi kunyit. Perempuan hamil harus menghindari konsumsi kunyit. 

Rempah ini diyakini dapat merangsang penegangan rahim sehingga bisa meningkatkan risiko kelahiran prematur dan keguguran.  



2. Efek samping mengkonsumsi kunyit, inilah konsumsi kunyit yang dianjurkan?  


Efek samping mengkonsumsi kunyit. Belum ada rekomendasi resmi mengenai seberapa banyak konsumsi kunyit yang diperbolehkan agar bermanfaat bagi kesehatan.  

Secara umum, tidak boleh mengkonsumsi melebihi dosis yang tertera pada label suplemen.  

Sementara menurut The Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA), tingkat asupan kunyit harian yang disarankan adalah 3 mg per kilogram berat badan.  

Sebagai contoh, orang dengan berat 50 kg hanya boleh mengkonsumsi kunyit sebanyak 150 mg per hari.  

Di sisi lain, suatu penelitian menyimpulkan bahwa dosis 3,600-8,000 mg per hari tidak menyebabkan efek samping serius.  

Sedangkan studi lainnya menunjukkan bahwa dosis tunggal 12,000 mg masih bisa di toleransi.  

Untuk lebih nyaman, Anda sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen kunyit.

Dengan ini, takaran bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan.  Hal-hal lain yang perlu diperhatikan Efek samping kunyit tidak dapat di ringan begitu saja.  

Sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi, orang-orang yang memiliki penyakit atau kondisi berikut disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu :  

  • Gangguan pada empedu  
  • Diabetes melitus  
  • Masalah perdarahan atau gangguan pembekuan darah  
  • Kekurangan zat besi  
  • Gastroesophageal reflux disease (GERD)  
  • Endometriosis  
  • Kanker payudara, kanker rahim, dan kanker ovarium  
  • Ibu hamil dan menyusui  


Jika sedang rutin mengkonsumsi obat tertentu, pastikan juga untuk berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsi kunyit.  

Pasalnya, kunyit dapat berinteraksi dengan berbagai jenis obat. Contoh obat tersebut meliputi obat-obatan untuk menangani :

  • Penyakit infeksi (seperti HIV, malaria, dan tuberkulosis)
  • Depresi
  • Asma
  • Alergi
  • Kanker
  • Impotensi
  • Kolesterol tinggi
  • Hipertensi
  • Diabetes
  • Migrain
  • Kejang
  • Dan banyak lagi.


Kunyit dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun bukan berarti kita boleh mengkonsumsi rempah ini sebanyak-banyaknya.  

Harus menaati takaran yang tertera pada kemasan agar tidak overdosis, terutama jika mengkonsumsi dalam bentuk suplemen. 

Juga berkonsultasi bisa konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi kunyit guna mencegah terjadinya efek samping.

Khususnya bila memiliki penyakit atau kondisi medis tertentu. Pasalnya, efek samping kunyit bisa menimbulkan gejala-gejala yang mengganggu hingga berbahaya.




Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Efek samping mengkonsumsi kunyit bila berlebihan bisa memicu masalah kesehatan "


Untuk mendapat informasi lebih luas dan lengkap tentang topik ini, silahkan menggunakan Google Search Engine


Semoga artikel ini memberi manfaat serta inspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa klik " Contact Us "


Untuk melengkapi pemahaman tentang Efek samping mengkonsumsi kunyit
silahkan tonton video dibawah ini.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/08/efek-samping-mengkonsumsi-kunyit.html
Video - Efek samping mengkonsumsi kunyit -
5 Orang Yang Tidak Boleh Mengkonsumsi Kunyit

Monday, 22 August 2022

Air putih hangat sangat baik bila dikonsumsi di pagi hari secara rutin


" Air putih hangat sangat baik bila diminum pagi hari, banyak klaim minum air putih hangat belum tentu benar. Ternyata sangat baik untuk Ibu Hamil "

Dapat mencampurkan air putih hangat dengan sedikit perasan lemon atau jeruk nipis bila suka. 

Namun, perlu diperhatikan pula suhunya, jangan minum air putih hangat yang terlalu panas karena dapat membakar dan membuat lidah melepuh.

Tapi setidaknya mengkonsumsi  air putih hangat  secukupnya tiap hari adalah saran terbaik untuk menjaga tubuh menjaga kurang secara optimal. 

Selain mencukupi memenuhi kebutuhan cairan dari air putih hangat, bisa juga didapatkan cairan dari buah-buahan 

Serta sayur-sayuran yang banyak mengandung air, seperti semangka, jeruk, melon, dan tomat.

Meskipun banyak di klaim manfaat air putih hangat saat meminum segelas, walau belum sepenuhnya tepat dan pastikan bahwa air yang diminum benar-benar murni.

Jika mencampur  air putih hangat  dengan air dari keran yang bisa diminum, misalnya, bisa tidak higienis (tidak bersih).

Minum terlalu banyak air putih hangat dapat melukai lapisan internal organ dan bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan.


Baca juga : Artikel terkait

Silahkan menggunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website lainnya yang terkait.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/08/air-putih-hangat-sangat-baik.html
Gambar - Air putih hangat sangat baik


1. Air putih hangat sangat baik untuk Ibu hamil dan menyusui


Air putih hangat sangat baik dengan campuran lemon atau madu (atau keduanya) setiap setelah makan. 

Ternyata kesehatan ibu dan janin bisa didapat dari manfaat minum air putih hangat. 

Menjaga kebugaran dengan minum air putih hangat sudah pasti menjadi prioritas. Jika kesehatan ibu terjaga maka kesehatan janin dalam kandungan ikut terjaga dengan baik. 

Lemon mengandung serat pektin yang mampu mengontrol rasa lapar serta ideal untuk orang-orang yang sedang menjalani diet alkaline.

Minum air putih hangat akan membantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh serta membersihkan sistem tubuh kita. 

Memang sepele, tetapi ternyata manfaat minum air putih hangat  sangat ampuh :

  • Mengurangi rasa lelah
  • Dehidrasi
  • Konstipasi
  • Kram
  • Morning sickness yang diderita ibu selama kehamilan.


Namun, tetap ada yang harus diperhatikan. Konsumsi air putih hangat, bukan minum air panas. 

Jangan sampai manfaat minum air putih hangat tidak didapat tetapi justru menimbulkan permasalahan baru bagi ibu hamil. 

Hal ini untuk mengantisipasi bahwa air minum yang panas akan membakar langit-langit mulut ibu hamil. Bahkan juga bisa menyebabkan asam lambung naik.


a. Mengontrol berat badan


Mengkonsumsi air putih hangat saat hamil sangat dipercaya mampu kontrol berat badan. 

Hal ini disebabkan karena air putih hangat mampu merusak timbunan lemak jahat. 

Air putih hangat membantu ibu hamil dalam menurunkan berat badan menjadi lebih ideal ketika dalam masa kehamilan.



b. Menghidrasi lebih baik


Dengan minum air putih hangat agar Hidrasi yang lebih baik, yang nantinya akan membantu tubuh.

Membantu menjalankan fungsi atau metabolismenya menjadi lebih mudah.

Jika di bandingan dengan mengkonsumsi air biasa, maka dengan minum air putih hangat justru akan menghasilkan hidrasi (kekurangan lembap) yang lebih baik. 

Perubahan kadar hormon tubuh saat hamil akan membuat sistem tubuh membutuhkan semua hidrasi yang bisa diperoleh untuk melanjutkan fungsi normalnya. 

Hidrasi yang kuat akan sangat membantu mengatasi masalah kehamilan yang umum terjadi. Misalnya saja seperti edema, morning sickness, kram, dan pusing.


c. Membantu detoksifikasi dan pencernaan


Dengan minum air putih hangat ternyata dapat membantu pencernaan ibu hamil dengan membersihkan semua racun yang ada pada tubuh. 

Dengan air putih hangat ini proses detoksifikasi, feses, pengeluaran racun melalui keringat, serta urin bisa menjadi lebih mudah untuk diatasi. 

Termasuk nutrisi menjadi lebih mudah diteruskan kepada janin. Air putih hangat ini dipercaya mampu larut tetesan lemak dan minyak dengan baik.

Jika saluran pencernaan bisa dibersihkan dengan baik maka penyerapan nutrisi ibu hamil juga akan lebih optimal. Bahkan sangat mampu memaksimalkan tumbuh kembang janin.

Air putih hangat dapat menghancurkan racun yang tertimbun pada usus manusia, terutama ketika dalam masa kehamilan. 

Hal ini harus lebih ekstra diperhatikan karena khawatir akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan.

Penyerapan nutrisi yang lebih baik tentu akan membantu meningkatkan kesehatan pada masa kehamilan. 



d. Meredakan sembelit


Umumnya ibu hamil sering terkena sembelit. Ibu akan mengalami pola makan yang berbeda dari biasanya.

Tidak heran jika masalah sembelit akan sering ditemui. Nah, air putih hangat ini akan membantu meredakan sembelit.

Namun lebih baik untuk mengkonsumsi air putih hangat dari pada teh. Hal ini disebabkan karena air putih hangat sangat efektif untuk meningkatkan kemerosotan usus. 

Hingga masalah sembelit bisa lebih mudah untuk diatasi dengan lebih baik. 

Perlu diketahui juga bahwa air putih hangat sangat mampu untuk memecah sejumlah partikel makanan yang masuk dengan melalui usus


e. Menjaga kesehatan bronkial


Mungkin belum banyak ibu yang mengetahui bahwa ketika tengah mengandung, ibu hamil sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi obat-obatan. 

Termasuk obat-obatan yang biasa dikonsumsi ketika meriang, misalnya obat flu, batuk, dan lain sebagainya.

Hal ini tentu saja untuk mengantisipasi efek samping obat-obatan ini yang akan memengaruhi kesehatan janin dalam kandungan. 

Sehingga ibu sangat dianjurkan untuk minum air hangat untuk bisa : 

  • Mungkin saja ibu menjadi lebih sehat, tetapi belum tentu janin memiliki daya tahan tubuh yang sama dengan sang ibu.
  • Terutama ketika memasuki musim dingin atau musim hujan. sensitif terhadap infeksi saluran pernafasan yang menyebabkan batuk, pilek, dan flu akan semakin besar. 
  • Menghangatkan diri
  • Menguatkan sistem imun
  • Terhindar dari berbagai jenis penyakit yang memungkinkan ibu untuk mengkonsumsi obat-obatan.


f. Mengurangi morning sickness dan menenangkan pikiran


Kebanyakan ibu hamil pasti akan mengatakan bahwa morning sickness merupakan salah satu aspek tersulit dari proses kehamilan. 

Degan minum air putih hangat Ibu hamil akan terhinda dari rasa mual yang disebabkan oleh dehidrasi. 

Jika dihadapkan dengan permasalahan ini maka ibu hamil akan dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih hangat.

Selain dapat membantu tubuh ibu untuk menjaga kekurangan lembap kembali, air hangat ini juga sangat mampu membantu menenangkan pikiran. 

Membantu pikiran ibu menjadi lebih tenang dan nyaman. Ibu juga akan terhindar dari stres yang berkepanjangan, hingga janin bisa tumbuh dan berkembang lebih maksimal.


h. Redakan kram dan membuat kulit lebih bersinar


Ternyata rasa kram yang sering dialami oleh ibu hamil bisa lebih mudah diatasi dengan minum air putih hangat. 

Hal ini disebabkan karena minum air putih hangat mampu untuk menenangkan otot-otot yang tegang. 

Air putih hangat juga ampuh menghindari ibu hamil yang seringkali merasa pegal karena belum terbiasa dengan kehamilannya.

Selain mampu menghilangkan racun dalam tubuh, air putih hangat membuat ibu menjadi lebih cantik dari biasanya.  

Air putih hangat dapat membantu mengatasi masalah radang pada kulit seperti ruam dan jerawat. 

Mengkonsumsi air putih hangat akan membuat wajah ibu hamil lebih cerah dan bersinar.


2. Air putih hangat sangat baik, namun tidak baik bila diminum secara berlebihan


Air putih hangat sangat baik. Serta dapat merusak ginjal dan menyebabkan sel-sel otak membengkak. 

Di kutip dari berbagai sumber, berikut efek buruk minum air putih hangat berlebihan. Memang  air putih hangat baik untuk kesehatan, dengan catatan tidak berlebihan.  

Apakah sering mengkonsumsi air putih hangat ? 

Sebaiknya, hindari minum air putih hangat setelah olahraga, karena dapat berkontribusi terhadap pemanasan berlebihan pada tubuh. 

Sesungguhnya mengkonsumsi air putih hangat secara berlebihan ternyata memberi efek buruk bahkan bisa merusak organ vital.


a. Merusak pencernaan


Efek samping yang satu ini bisa muncul ketika mengkonsumsi air putih hangat  dalam jumlah yang banyak. 

Efek samping selanjutnya dari air putih hangat dapat membuat gangguan pencernaan di dalam tubuh. 

Efek samping dari minum air putih hangat penting menjadi perhatian khusus agar tidak sampai terjadi di dalam tubuh. 

Mengingat pencernaan merupakan salah satu organ yang penting di dalam tubuh. Jika pencernaan ini rusak, maka efeknya akan menyeluruh terjadi di dalam tubuh. 

Sehingga reaksi hangat tersebut bisa berdampak buruk terhadap sistem kerja pencernaan.


b. Dapat menaikkan suhu tubuh


Disarankan jangan minum  air putih hangat, bagi yang mengalami kenaikan suhu tubuh.

Sebab air putih hangat tidak bisa dijadikan cara dalam memperoleh suhu tubuh normal manusia. 

Justru bisa sebaliknya meningkatkan suhu tubuh. Hal ini yang akan berdampak buruk terhadap kesehatan.


c. Mengakibatkan kerusakan organ


Untuk itu perlu hati-hati dalam mengkonsumsi air putih hangat agar efek samping tersebut tidak menjalar ke tubuh.

Tidak hanya pencernaan, bisa menjalar pada organ yang lain. Mengkonsumsi  air putih hangat dalam jumlah yang banyak menyebabkan kerusakan pada beberapa organ tubuh. 

Sebab reaksi hangat tersebut bisa saja membuat kerusakan pada organ-organ tertentu. Seperti usus, lambung, dan lainnya. 


d. Bisa Menguras Energi


Mengkonsumsi air putih hangat dapat menguras energi. Sebab efek samping ini bisa jadi akan di alami. 

Selain itu, efek samping terakhir yang mungkin alami setelah minum air putih hangat  akan merasa lelah atau lemas. 

Bagi yang membutuhkan energi tetap stabil dalam menjalankan aktivitas sehati-hari jangan mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak. 


e. Mengakibatkan kelelahan lambung


Air putih hangat sangat baik. Mengkonsumsi air putih hangat bisa mengakibatkan kelelahan pada lambung. 

Sebab efek samping ini bisa jadi akan di alami. Sebab air putih hangat menuntut lambung untuk terus bekerja dalam proses pencernaan. 

Efek samping dari minum air putih hangat, jika tidak di antisipasi, akan memberikan reaksi negatif terhadap tubuh. 

Umumnya efek samping yang satu ini bisa muncul ketika mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak.



f. Tidak mudah menghilangkan haus


Sebanyak apapun mengkonsumsi air putih hangat, tidak memungkinkan rasa haus di dalam tubuh bisa hilang. 

Bahkan jika memaksa meminum air putih hangat dalam jumlah banyak, justru memunculkan dampak yang buruk.


Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Air putih hangat sangat baik bila dikonsumsi di pagi hari secara rutin "


Untuk mendapat informasi lebih luas dan lengkap tentang topik ini, silahkan menggunakan Google Search Engine


Semoga artikel ini memberi manfaat serta inspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa klik " Contact Us "


Untuk melengkapi pemahaman tentang Air putih hangat sangat baik
silahkan tonton video dibawah ini.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2022/08/air-putih-hangat-sangat-baik.html
Video - Air putih hangat sangat baik -
Efek Apa Aja yang Akan Kamu Rasakan kalau
Kamu Cuma Minum Air Putih?