Manfaat konsumsi pisang kepok rebus untuk kesehatan
" Manfaat konsumsi pisang kepok rebus, Buah pisang membuat perut menjadi kenyang juga banyak manfaatnya untuk kesehatan dari konsumsi buah ini "
Diketahui buah ini banyak manfaatnya, namun ada juga bisa dampak negatif seperti masalah usus atau alergi yang langka.
Dampak negatif dari terlalu banyak makan pisang bisa menghilangkan dampak positif yang dimilikinya.
Pisang kepok dikenal memiliki bentuk yang padat dan gempal. Bahkan, banyak sekali manfaat pisang kepok rebus ini.
Daging buahnya ada yang berwarna putih dan kuning. Keduanya sama-sama lezat, bernutrisi, dan padat gizi. Bisa diolah dengan cara direbus atau dikukus.
Baca juga Artikel yang terkait
Gunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website lainnya yang terkait.
 |
| Gambar - Manfaat konsumsi pisang kepok rebus untuk kesehatan |
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Pisang merupakan buah yang sangat mudah di temui dan harganya juga cukup terjangkau.
Buah ini mudah ditemui sekitar rumah atau di warung-warung dan banyak di konsumsi oleh masyarakat.
Mengkonsumsi pisang juga memiliki dampak kesehatan, ketika mengonsumsinya terlalu banyak bisa timbulkan masalah kesehatan.
Kandungan dalam pisang kepok terdiri. Karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalium, potassium, asam amino, antasida, dan zat besi.
Cara mengolah dengan direbus tidak akan memengaruhi kandungan ini. Jadi, tidak heran jika manfaat pisang kepok rebus begitu beragam.
Mengatasi maag
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. bisa atasi penyakit maag. Kandungan antasida dalam pisang penyebabnya.
Antasida alami sangat baik untuk mengatasi masalah asam lambung, termasuk penyakit maag.
Mengontrol tekanan dan gula darah
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Kandungan kalium dalam pisang kepok rebus cukup tinggi. Namun, kandungan sodiumnya rendah.
Kombinasi ini menjadikan pisang kepok sangat baik untuk menormalkan tekanan darah. Sehingga resiko hipertensi lebih mudah di hindarkan.
Kandungan gula pada pisang kepok rebus cukup rendah. Sehingga pisang ini sangat baik untuk penderita diabetes.
Kandungan karbohidrat dalam pisang kepok bisa membuat perut kenyang lebih lama. Konsumsi nasi dengan kandungan gula tinggi menjadi bisa di kurangi.
Melancarkan pencernaan
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Kandungan serat dalam pisang kepok rebus inilah penyebabnya. Serat sangat efektif membantu aktivitas dan kerja sistem pencernaan.
Karbohidratnya juga dapat memertahankan gerak usus yang teratur. Termasuk melancarkan buang air besar.
Mencegah dan mengatasi pembengkakan kaki
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus.Rutin mengkonsumsi pisang kepok rebus dapat mencegah dan mengatasi pembengkakan kaki.
Pembengkakan ini bisa terjadi jika tubuh kekurangan potasium. Sehingga potasium dalam pisang kepok sangat efektif.
Efektif membantu mencegah dan mengobati pembengkakan kaki pada ibu hamil.
Menurunkan berat badan
Pisang kepok rebus memiliki nutrisi cukup tinggi. Vitamin B6 dalam buah kepok bisa membantu sistem metabolisme / pencernaan dalam tubuh.
Kadar lemaknya cukup rendah, sehingga cocok untuk diet. Karbohidratnya juga bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Meningkatkan energi
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Pisang kepok rebus yang mengandung karbohidrat cukup tinggi. Bahkan dalam satu buah pisang terdapat 120 kalori.
Sehingga buah pisang sangat baik dijadikan sebagai sumber energi.
Menguatkan tulang
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Kandungan prebiotik dalam pisang ini dinamakan Fruktooligosakarida.
Prebiotik inilah yang membantu tulang untuk menyerap kalsium dengan lebih baik. Bukan kalsium, karena kalsium tidak ditemukan pada pisang kepok rebus.
Sehingga pisang kepok rebus sangat baik untuk membantu menguatkan tulang.
Menyehatkan mata
Buah pisang kepok mengandung karoten cukup tinggi. Karoten merupakan pro vitamin A yang akan diubah menjadi vitamin A oleh organ hati.
Vitamin A dapat membantu menyehatkan mata. Hal ini disebabkan karena vitamin A sangat dibutuhkan oleh sel dan jaringan sekitar mata.
Kesehatan mata menjadi tetap terjaga dan memperbaiki sel-sel yang rusak serta mencegah perkembangan sel-sel abnormal.
Mencegah sembelit dan diare
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Pisang kepok rebus bisa mencegah semberit dan diare. Hal ini disebabkan kandungan pektin di dalampisang rebus.
Pektin dapat melunakkan serta menyerap air dengan baik. Sehingga efektif untuk melancarkan sistem pencernaan dan buang air besar.
Mencerahkan dan menghaluskan kulit wajah
Manfaat konsumsi pisang kepok rebus. Kandungan vitamin dan mineral serta pati dalam pisang kepok rebus penyebabnya.
Pisang kepok rebus bisa membantu menyehatkan sel-sel dan jaringan kulit di wajah.
Mengkonsumsinya secara teratur akan membantu mengecilkan pori-pori wajah. Sehingga kulit wajah tampak lebih cerah, kencang, dan lebih halus.
Vitamin akan memberikan nutrisi pada sel dan mengganti sel-sel yang rusak.
Baca juga : Sehat itu mahal - Benarkah?
Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Manfaat konsumsi pisang kepok rebus untuk kesehatan "
Untuk mendapat informasi lebih luas dan lengkap tentang topik ini, gunakan Google Search Engine
Semoga artikel ini memberi manfaat serta inspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa klik " Contact Us "
Untuk melengkapi pemahaman tentang Manfaat konsumsi pisang kepok rebus,
tonton video di bawah ini.
 |
Video - Manfaat konsumsi pisang kepok rebus untuk kesehatan - Manfaat Pisang Kepok Rebus untuk Kesehatan |
Post a Comment for "Manfaat konsumsi pisang kepok rebus untuk kesehatan"