Manfaat buah murbai yang sangat baik untuk kesehatan kulit

" Manfaat buah murbai yang sangat baik untuk kesehatan kulit, Buah ini mengandung vitamin C, sangat baik untuk kulit dan membuat kulit lebih cerah "

Murbai (Morus) adalah genus dari 10–16 spesies pohon berbeda yang berasal dari daerah beriklim sedang dan subtropis Asia, Afrika dan Amerika.

Mayoritas spesies asli berasal dari Asia. Magnitudo tumbuh cukup cepat saat muda, tetapi tumbuh perlahan di kemudian hari dan jarang melebihi ketinggian 10–15 m.

Daun bezar adalah daun sederhana berbentuk lobus dan digergaji pada ujungnya.

Buah Murbei merupakan buah majemuk dengan panjang 2–3 cm, berwarna merah saat masih muda dan ungu tua saat masih muda.ranum, dan dapat dimakan.

Bebaran sangat terkenal dengan daunnya yang digunakan sebagai makanan cacing sutra.

Selain itu,andal (Morus makroura), salah satu spesies besar, kayunya sering digunakan untuk lantai rumah atau furnitur karena kuat dan keras.

Nama daerah untuk besaran, antara lain beri tahu saya (Gayo),kita (Lampung), dan masa lalu (Jawa).

Baca juga artikel terkait

Gunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website terkait lainnya.

https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2023/10/manfaat-buah-murbai.html

Gambar - Manfaat buah murbai

Manfaat buah murbai. Kandungan vitamin C pada buah murbei adalah 63,51 mg/100 g (Hardjanti, 2010). Vitamin C sangat baik untuk kulit, membuat kulit tampak lebih cerah.

Pada dasarnya secara alami, kulit berusaha melindungi diri dan organ di bawahnya dari bahaya sinar UV matahari

UV dengan cara membentuk pigmen kulit yang sedikit memantulkan kembali sinar matahari.

Namun jika pembentukan pigmen tersebut terjadi secara terus menerus maka akan menimbulkan bintik hitam pada kulit.

Pada benda yang menyerap sinar ultraviolet secara terus menerus, elektron atom benda tersebut akan melompat dari orbitnya, dan terbentuklah radikal bebas.

Efek oksidatif dari radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan penuaan dini.

Lipid yang seharusnya menjaga kesegaran kulit berubah menjadi lipid peroksida karena bereaksi dengan radikal bebas sehingga mempercepat penuaan.

Murbei lebih dikenal sebagai tanaman yang daunnya digunakan sebagai pakan ulat sutera untuk industri tekstil.

Padahal buah murbei berpotensi sebagai antioksidan, namun dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Dengan menurunkan kadar kolesterol LDL yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung koroner.

Salah satu cara mengolah buah murbei adalah dengan membuat jus murbei dengan cara yang sederhana, untuk mendapatkan hasil yang berkualitas :

Proses pembuatannya sederhana dan mudah dilakukan

Meningkatkan nilai tambah bagi petani murbei

Bahan baku murah dan mudah didapat di daerah sekitar lokasi sutera alam

Secara signifikan meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menurunkan LDL.

Pohon murbei menghasilkan buah beraroma yang dinikmati di seluruh dunia dan sering dianggap sebagai makanan super.

Makanan super karena konsentrasi vitamin, mineral, dan senyawa tanamannya yang kuat.

Namun, buahnya bukan satu-satunya bagian dari pohon murbei yang menawarkan manfaat kesehatan.

Selama berabad-abad, daunnya telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi.

Daunnya sarat dengan senyawa tanaman yang kuat, seperti antioksidan polifenol, serta vitamin C, seng, kalsium, besi, kalium, fosfor, dan magnesium.

Berikut adalah beberapa potensi manfaat kesehatan dari daun murbei.

Dapat menurunkan gula darah dan insulin

Manfaat buah murbai. Daun murbei menyediakan beberapa senyawa yang dapat membantu melawan diabetes.

Ini termasuk 1-deoxynojirimycin (DNJ), yang mencegah penyerapan karbohidrat di usus Anda.

Secara khusus, daun ini dapat menurunkan kadar gula darah dan insulin yang tinggi, hormon yang mengatur kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian, 37 orang dewasa menelan maltodekstrin, bubuk tepung yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah.

Mereka kemudian diberi ekstrak daun murbei yang mengandung DNJ 5 persen.

Mereka yang mengkonsumsi 250 atau 500 mg ekstrak mengalami peningkatan kadar gula darah dan insulin yang jauh lebih rendah.

Selain itu, dalam studi 3 bulan, penderita diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi 1.000 mg ekstrak daun murbei 3 kali sehari.

Dengan makanan mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan setelah makan.

Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat buah murbai. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun murbei dapat meningkatkan kesehatan jantung :

Dengan mengurangi kadar kolesterol
Tekanan darah
Mengurangi peradangan
Mencegah aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Satu penelitian memberi 23 orang dengan kolesterol tinggi 280 mg suplemen daun murbei 3 kali sehari.

Setelah 12 minggu, kolesterol LDL (jahat) mereka turun 5,6 persen sementara kolesterol HDL (baik) mereka meningkat 19,7 persen.

Studi 12 minggu lainnya mencatat bahwa 10 orang dengan trigliserida tinggi yang mengkonsumsi suplemen daun murbei setiap hari

suplemen yang mengandung 36 mg DNJ mengurangi kadar penanda ini rata-rata 50 mg/dL.

Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun ini dapat mencegah :

Aterosklerosis
Mengurangi kerusakan sel
Tingkat tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dapat mengurangi peradangan

Manfaat buah murbai. Daun murbei mengandung banyak senyawa antiradang, termasuk antioksidan flavonoid.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun murbei dapat memerangi peradangan dan stres oksidatif, yang keduanya terkait dengan penyakit kronis.

Studi pada tikus dengan diet tinggi lemak menunjukkan bahwa suplementasi dari daun ini mengurangi penanda peradangan :

Protein C-reaktif
Penanda stres oksidatif seperti superoksida dismutase.

Sebuah studi tabung reaksi pada sel darah putih manusia juga mengungkapkan bahwa ekstrak daun murbei tidak hanya mengurangi protein peradangan.

Tetapi juga secara signifikan menurunkan kerusakan DNA yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Sementara hasil ini menggembirakan, studi manusia lebih lanjut diperlukan.

Keranjang sehat

Manfaat buah murbai yang sangat baik untuk kesehatan kulit

Dapat menurunkan gula darah dan insulin

Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Dapat mengurangi peradangan

Post a Comment for "Manfaat buah murbai yang sangat baik untuk kesehatan kulit"

Menu Halaman Statis