Perlu tahu manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh
“Perlu tahu manfaat daun kersen untuk kesehatan. Daun ini mempunyai kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi serta vitamin A dan vitamin C”
Selama ini mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa seluruh bagian pohon kersen bisa dimanfaatkan, termasuk daun kersen.
Kersen, seri, ceri, talok atau kerukup siam yang dalam bahasa lokal disebut kersen.
Kersen adalah sejenis pohon dan buahnya kecil dan manis serta berwarna merah cerah.
Di beberapa daerah, seperti Jakarta, buah ini disebut juga ceri.
Baca juga artikel terkait
Gunakan Mesin Pencari Google, untuk mendapatkan alamat situs web terkait lainnya.
 |
| Gambar - Perlu tahu manfaat daun kersen |
A. Mengenal pohon Kersen atau pohon ceri
Perlu tahu manfaat daun kersen untuk kesehatan. Buah Ceri Matang, diambil dengan sebutan kersen dalam bahasa Indonesia atau ada yang menyebutnya ceri.
Pohon ceri, pohon, tingginya mencapai 12 m, meskipun umumnya hanya sekitar 3–6 m. Selalu hijau dan terus berbunga dan berbuah sepanjang tahun.
Cabangnya mendatar, menggantung di ujungnya; membentuk bayangan yang teduh.
Ranting memiliki bulu-bulu halus bercampur dengan rambut kelenjar; begitu juga dengan daunnya. Bunga kersen, muncul di antara dedaunan
Bunga-bunga yang mekar menonjol. Umumnya hanya satu atau dua bunga yang menjadi buah dalam setiap tandan.
Buahnya yang berwarna merah dan manis tersembunyi di bawah daun
Buah kersen sangat disukai oleh anak-anak, burung dan codot. Anak-anak sekolah sering memanjat pohon tersebut.
Pohon kersen di Indonesia mudah ditemukan. Biasanya pohon ini dijadikan tempat teduh bagi para tukang becak di Indonesia sambil minum dan makan jajan.
Pohon kersen sangat berguna sebagai pohon peneduh di pinggir jalan.
Pohon kecil ini awalnya sering tumbuh sebagai bibit liar di pinggir jalan, selokan.
Pohon ini muncul di celah-celah dinding, lantai atau pagar, dan akhirnya tumbuh dengan cepat – biasanya dibiarkan – menjadi pohon peneduh.
Itu sebabnya pohon kersen banyak dijumpai di kawasan perkotaan yang sibuk dan padat, di pinggir trotoar dan tempat parkir, di tepian sungai yang terbengkalai.
Karena sifat dan daya tahannya tersebut, kersen menjadi salah satu tanaman pionir yang paling banyak ditemukan di kawasan pemukiman manusia di daerah tropis.
Kandungan gizi, Setiap 100 gram buah ceri yang dapat dimakan mengandung:
- Udara (77,8 gram)
- Protein (0,324 gram)
- Lemak (1,56 gram)
- Serat (4,6 gram)
- Kalsium (124,6 mg)
- Fosfor (84,0 mg)
- Besi (1,18 mg)
- Karoten (0,019 mg)
- Vitamin B1 (Tiamin) (0,065 mg)
- Riboflavin (0,037mg)
- Niasin (0,554 mg)
- Vitamin C (Asam askorbat) (80,5 mg)
B. Manfaat untuk pengobatan
Perlu tahu manfaat daun kersen untuk kesehatan. Berbagai bagian kersen (pepagan, daun, bunga, dan buah) mengandung berbagai zat aktif yang mempunyai khasiat obat.
Bunganya bersifat antispasmodik (meredakan kejang otot); rebusan bunganya digunakan untuk mengatasi kram perut.
Bunga dan daunnya juga bersifat antiseptik atau antibakteri, dan digunakan untuk meredakan sakit kepala dan pilek.
Khasiat lainnya antara lain antioksidan, anti inflamasi, antipiretik, analgesik, antipruritik, antiulkus, antijamur, insektisida dan masih banyak lagi khasiat lainnya.
Daun kersen juga mengandung fitokimia flavonoid yang terdiri dari berbagai jenis, seperti flavon, flavonol, flavan, dan flavon.
Senyawa kimia lain yang terdapat pada daun kersen adalah tanin, triterpenoid, dan polifenol.
Dengan kandungan nutrisinya yang begitu banyak, manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.
Berikut rangkuman manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh dan cara pembuatannya.
1. Jaga daya tahan tubuh dan kadar kolesterol Anda
a). Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat daun kersen yang pertama adalah dapat membantu menjaga sistem imun tubuh.
Kandungan antioksidan dan vitamin yang terdapat pada daun kersen mampu menjaga daya tahan tubuh.
Selain itu, kandungan ini juga berfungsi efektif melawan bakteri dan kuman sehingga mampu mencegah berbagai penyakit pada tubuh.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya konsumsi ekstrak daun kersen secara rutin dan teratur.
Selain itu, dibarengi dengan pola hidup sehat seperti berolahraga dan mengkonsumsi makanan bergizi.
b. Menjaga kadar kolesterol
Manfaat daun kersen selanjutnya adalah menjaga kadar kolesterol.
Saponin dan flavonoid yang membentuk anti oksidan dan mengeluarkan hormon insulin pada daun kersen sangat dibutuhkan tubuh untuk metabolisme gula.
Namun daun kersen harus diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi untuk menjaga kolesterol.
2. Mengobati sakit kepala dan mengontrol gula darah
c). Mengobati sakit kepala
Daun kersen diketahui mengandung beragam kandungan yang baik untuk tubuh.
Manfaat daun kersen yang paling mencolok adalah hasil kandungan berbagai senyawa kimianya, seperti flavonoid, tanin, triterpenoid, saponin, dan polifenol.
Beberapa zat tersebut dapat berperan sebagai antioksidan dan antimikroba yang berfungsi efektif meredakan sakit kepala.
Mendapatkan manfaat daun kersen cukup mudah.
Rebus 10 lembar daun kersen dalam 200 ml air selama kurang lebih 15 menit, lalu saring dan minum ramuan ini secara rutin hingga sakit kepala mereda.
d). Mengontrol gula darah
Daun kersen memiliki manfaat untuk mengontrol gula darah. Kandungan flavonoid dan saponin pada daun kersen berperan sebagai antioksidan.
Hal ini membuat kedua kandungan tersebut berperan sebagai insulin alami yang dibutuhkan tubuh untuk mengontrol kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes.
3. Mengobati peradangan dan menjaga kesehatan jantung
e). Mengatasi peradangan
Mengkonsumsi air rebusan daun kersen berkhasiat mengobati sakit maag, nyeri badan, dan sariawan.
Manfaat daun kersen didapat karena kandungan vitamin C pada daun kersen yang bermanfaat membantu mengatasi peradangan.
Kandungan anti inflamasi pada buah ceri berfungsi efektif melawan bakteri penyebab peradangan pada tubuh.
Tak hanya itu, ekstrak ceri juga dapat membantu mengurangi nyeri pada tubuh.
Cukup dengan mengkonsumsi buah ceri secara rutin dan teratur maka peradangan dapat diatasi.
f). Menjaga kesehatan jantung
Daun kersen mempunyai antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan ini dipercaya dapat mencegah peradangan penyebab serangan jantung.
Selain itu, kandungan antioksidannya mampu mengatasi otot jantung yang rusak akibat kurangnya aliran darah saat serangan jantung.
Selain dipercaya mampu mengurangi peradangan, daun kersen juga mampu mengurangi rasa nyeri pada tubuh Anda.
4. Mencegah darah tinggi dan mengatasi asam urat
g). Mencegah tekanan darah tinggi
Beberapa sumber juga menyebutkan daun kersen memiliki manfaat untuk tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi bisa memicu penyakit lain, seperti penyakit jantung dan stroke.
Mengkonsumsi daun kersen mempunyai manfaat untuk mencegah penyakit darah tinggi kambuh lagi.
Cukup dengan mengkonsumsi rebusan daun kersen secara rutin, efektif membantu menurunkan tekanan darah.
Ekstrak daun kersen ini hanya mampu mencegah tekanan darah, jika tekanan darah berlangsung terus menerus dan parah maka efektivitasnya cenderung menurun.
h). Antiseptik dan mengobati asam urat
Meminum rebusan daun kersen menjadi salah satu pilihan obat herbal untuk tubuh Anda.
Daun kersen mengandung saponin, tanin dan flavonoid yang bermanfaat sebagai antiseptik dan antibakteri.
Hal ini memungkinkan daun kersen menjadi salah satu pilihan untuk mencegah berkembangnya bakteri pada luka.
Kandungan antiseptik dan antibakteri pada daun kersen terbukti mampu bereaksi melawan bakteri E. Coli, P. aeruginosa, S. aureus, dan B. Subtilis.
Selain itu, asam urat juga bisa diobati. Senyawa aktif yang terkandung di dalamnya ampuh meredakan dan mengobati asam urat.
5. Antikanker dan mengatasi masalah pencernaan
i). Antikanker
Manfaat daun kersen lainnya adalah sebagai antikanker dan tumor.
Senyawa tanin, saponin dan flavonoid pada daun kersen merupakan senyawa antioksidan.
Antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu pemicu kanker.
j). Mengatasi masalah pencernaan
Daun kersen mempunyai sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
Flavonol, flavon dan auron dapat menjadi antibakteri yang menyebabkan masalah pencernaan.
Misalnya bakteri E. Coli, P. aeruginosa, S. aureus dan B. Subtilis.
Maka tak heran jika manfaat daun kersen bagi kesehatan dapat mengobati diare, otitis internal, dan keracunan makanan.
Hanya dengan mengkonsumsi ekstraknya.
Baca juga: Sehat Itu Mahal - Benarkah?
Sebagai penutup, terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel “Perlu tahu manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh”
Untuk mendapatkan informasi lebih luas dan lengkap mengenai topik ini, gunakan Mesin Pencari Google
Semoga artikel ini bermanfaat dan menginspirasi. Jika ada yang ingin berdiskusi, klik "Hubungi Kami"
tonton videonya di bawah ini.
 |
| Video - Perlu tahu manfaat daun kersen - Ini Dia Kandungan Dalam Daun Kersen Gais! | DOKTER TRAVELER (10/9/23) P1 |
Post a Comment for "Perlu tahu manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh"