Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah yang mudah dilakukan

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah

"Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah, Penyakit ini akibat dari infeksi virus maupun alergi dan dapat menyebabkan pembengkakan dinding dalam hidung"

“Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu meringankan gejala sinusitis di rumah.

Mulai dari penggunaan jahe, pemenuhan kebutuhan cairan tubuh, hingga penggunaan madu.

Saat ini sedang menghadapi hidung tersumbat, demam, sakit kepala dan nyeri pada wajah.

Awas, Mungkinkah Itu Tanda "Sinusitis"?

Lantas, bagaimana cara mengobati "Sinusitis" di rumah?

A. Mengobati sinusitis di rumah

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus atau alergi dan dapat menyebabkan pembengkakan pada dinding hidung.

Tepatnya dinding tulang pipi dan dahi yang fungsinya mengatur suhu dan kelembapan udara sebelum masuk ke paru-paru.

Nah, rongga inilah yang biasa dikenal dengan sebutan rongga sinus.

"Sinusitis" seringkali membuat penderitanya kewalahan, bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Jangan bingung, ada upaya yang bisa dilakukan untuk membantu meringankan gejala "Sinusitis" di rumah, yaitu:

1. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Salah satu cara mengobati "Sinusitis" adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Minumlah cairan seperti jus dan air mineral untuk membantu mengencerkan lendir.

Hindari konsumsi minuman beralkohol dan kafein, karena menyebabkan dehidrasi dan "Sinusitis" semakin parah.

2 Tinggikan kepala Anda saat tidur

Gunakan beberapa bantal untuk menopang kepala, agar posisi tidur Anda lebih tinggi dari biasanya.

Hal ini bertujuan untuk mengurangi besarnya tekanan di sekitar sinus.

Hal ini juga dapat mengurangi rasa tidak nyaman yang timbul akibat "Sinusitis".

3. Menghirup Uap

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Selain cara di atas, Anda juga bisa mengobati "Sinusitis" di rumah dengan menghirup uapnya.

Caranya sederhana, siapkan air panas dalam mangkuk besar, lalu hirup uap yang keluar dari air panas tersebut.

Cara mengobati "Sinusitis" dengan uap dapat memberikan sedikit kelegaan pada saluran pernafasan.

4. Kompres dengan air hangat

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Cara mengobati "Sinusitis" bisa dengan mengompres area sekitar hidung dengan air hangat.

Cara ini dapat meredakan beberapa gejala sinus yang tidak nyaman.

5. Obat tetes hidung Steroid

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Cara lain untuk mengobati "Sinusitis" adalah dengan menggunakan obat tetes hidung steroid.

Namun obat ini hanya bisa didapatkan dengan resep dari dokter setelah dilakukan pemeriksaan.

Obat ini mampu mengurangi peradangan pada rongga sinus dan mencegah penyebaran infeksi ke tempat lain.

Cara penggunaan obat ini dengan menyemprotkannya langsung ke hidung.

Selain itu, ada juga semprotan dekongestan.

Namun jika digunakan lebih dari satu minggu, obat ini bisa menimbulkan efek samping.

Misalnya saja menyebabkan penyumbatan sinus semakin parah.

Oleh karena itu, tanyakan kepada dokter sebelum menggunakan obat ini.

B. Mengatasi "sinusitis"

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Jangan bingung, ada upaya yang bisa dilakukan yaitu dengan memanfaatkan:

1. Manfaatkan madu

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Madu mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

Madu mampu meredakan sakit tenggorokan yang umumnya dialami oleh penderita sinusitis.

Madu dinilai lebih efektif dibandingkan obat yang mengandung dekstrometorfan (DMP).

Selain cara di atas, Anda juga bisa menjaga kelembapan rongga hidung atau sinus untuk mengatasi "Sinusitis".

Menjaga rongga sinus tetap lembab dapat meredakan nyeri dan mengurangi lendir.

Caranya mudah, salah satunya dengan berendam di air hangat atau diminum air hangatnya.

Anda juga bisa mengompres wajah dengan kain yang dibasahi air hangat.

Yang tak kalah penting, pastikan istirahat yang cukup, agar "Sinusitis" bisa mereda atau bahkan kembali normal.

Ingat, istirahat yang cukup dapat mempercepat pemulihan tubuh dari penyakit.

2. Manfaatkan jahe

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Jahe bukan sekadar bumbu dapur. Sejak berabad-abad.

Tanaman ini dipercaya mampu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Lantas, apa hubungannya jahe dengan "Sinusitis"?

Menurut penelitian di National Institutes of Health, tanaman ini memiliki sifat antimikroba, antiseptik, antioksidan, dan antiinflamasi.

Ingat, "Sinusitis" adalah peradangan pada dinding sinus. Lantas, bagaimana cara memanfaatkan jahe untuk meredakan "Sinusitis"?

Caranya mudah, buatlah teh hangat yang dicampur jahe untuk membantu menenangkan saluran pernafasan.

Ramuan ini mampu meredakan hidung tersumbat akibat flu dan "Sinusitis".

Yang perlu ditegaskan, manfaat jahe sebagai obat herbal untuk mengatasi "Sinusitis" belum dapat dibuktikan secara ilmiah.

3. Manfaatkan nanas

Tips mengatasi "Sinusitis" di rumah. Nanas juga bisa menjadi pilihan sebagai cara mengobati "Sinusitis" di rumah.

Nanas mengandung bromelain, yaitu protein yang mampu mengurangi pembengkakan pada saluran pernapasan.

Selain itu, bromelain dipercaya dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan lendir di tenggorokan.

Menurut penelitian dari National Institutes of Health, penelitian in vitro dan in vivo menunjukkan bahwa bromelain menunjukkan berbagai aktivitas, misalnya anti inflamasi.

Selain itu, bromelain memberikan banyak manfaat terapi kesehatan, salah satunya "Sinusitis".

Keranjang sehat