Saturday, 17 July 2021

Dampak minum air putih hangat yang salah

" Dampak minum air putih hangat yang salah, banyak klaim manfaat air hangat belum tentu benar, namun masih lebih baik dibandingkan air dingin "

Dapat mencampurkan air putih hangat dengan sedikit perasan lemon atau jeruk nipis bila suka. 

Namun, perlu diperhatikan pula suhunya, jangan minum air putih hangat yang terlalu panas karena dapat membakar dan membuat lidah melepuh.

Tapi setidaknya mengkonsumsi  air putih hangat  secukupnya tiap hari adalah saran terbaik untuk menjaga tubuh ter-hidrasi secara optimal. 

Selain mencukupi memenuhi kebutuhan cairan dari air putih hangat, bisa juga didapatkan cairan dari buah-buahan 

Serta sayur-sayuran yang banyak mengandung air, seperti semangka, jeruk, melon, dan tomat.

Meskipun banyak di klaim manfaat air putih hangat saat meminum segelas, walau belum sepenuhnya tepat dan pastikan bahwa air yang diminum benar-benar murni.

Jika mencampur  air putih hangat  dengan air dari keran yang bisa diminum, misalnya, bisa tidak higienis.

Minum terlalu banyak air putih hangat dapat melukai lapisan internal organ dan bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan.


Baca juga : Artikel terkait

Silahkan menggunakan Google Search Engine, Untuk mendapatkan alamat website lainnya yang terkait.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2021/07/dampak-minum-air-putih-hangat.html
Gambar - Dampak minum air putih hangat


1. Dampak minum air putih hangat bila secara berlebihan


Dampak minum air putih hangat. Serta dapat merusak ginjal dan menyebabkan sel-sel otak membengkak. 

Di kutip dari berbagai sumber, berikut efek buruk minum air putih hangat berlebihan.

Apakah sering mengkonsumsi air putih hangat ? 

Memang  air putih hangat baik untuk kesehatan, dengan catatan tidak berlebihan.  

Sebaiknya, hindari minum air putih hangat setelah olahraga, karena dapat berkontribusi terhadap pemanasan berlebihan pada tubuh. 

Sesungguhnya mengkonsumsi air putih hangat secara berlebihan ternyata memberi efek buruk bahkan bisa merusak organ vital.


a. Merusak pencernaan


Efek samping yang satu ini bisa muncul ketika mengkonsumsi air putih hangat  dalam jumlah yang banyak. 

Efek samping selanjutnya dari air putih hangat dapat membuat gangguan pencernaan di dalam tubuh. 

Efek samping dari minum air putih hangat penting menjadi perhatian khusus agar tidak sampai terjadi di dalam tubuh. 

Mengingat pencernaan merupakan salah satu organ yang penting di dalam tubuh. Jika pencernaan ini rusak, maka efeknya akan menyeluruh terjadi di dalam tubuh. 

Sehingga reaksi hangat tersebut bisa berdampak buruk terhadap sistem kerja pencernaan.


b. Dapat menaikkan suhu tubuh


Disarankan jangan minum  air putih hangat, bagi yang mengalami kenaikan suhu tubuh.

Sebab air putih hangat tidak bisa dijadikan cara dalam memperoleh suhu tubuh normal manusia. 

Justru bisa sebaliknya meningkatkan suhu tubuh. Hal ini yang akan berdampak buruk terhadap kesehatan.


c. Mengakibatkan kerusakan organ


Untuk itu perlu hati-hati dalam mengkonsumsi air putih hangat agar efek samping tersebut tidak menjalar ke tubuh.

Tidak hanya pencernaan, bisa menjalar pada organ yang lain. Mengkonsumsi  air putih hangat dalam jumlah yang banyak menyebabkan kerusakan pada beberapa organ tubuh. 

Sebab reaksi hangat tersebut bisa saja membuat kerusakan pada organ-organ tertentu. Seperti usus, lambung, dan lainnya. 


d. Bisa Menguras Energi


Mengkonsumsi air putih hangat dapat menguras energi. Sebab efek samping ini bisa jadi akan di alami. 

Selain itu, efek samping terakhir yang mungkin alami setelah minum air putih hangat  akan merasa lelah atau lemas. 

Bagi yang membutuhkan energi tetap stabil dalam menjalankan aktivitas sehati-hari jangan mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak. 



e. Mengakibatkan kelelahan lambung


Mengkonsumsi air putih hangat bisa mengakibatkan kelelahan pada lambung. Sebab efek samping ini bisa jadi akan di alami.

Sebab air putih hangat menuntut lambung untuk terus bekerja dalam proses pencernaan. 

Efek samping dari minum air putih hangat, jika tidak di antisipasi, akan memberikan reaksi negatif terhadap tubuh. 

Umumnya efek samping yang satu ini bisa muncul ketika mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak.


f. Tidak mudah menghilangkan haus


Sebanyak apapun mengkonsumsi air putih hangat, tidak memungkinkan rasa haus di dalam tubuh bisa hilang. 

Bahkan jika memaksa meminum air putih hangat dalam jumlah banyak, justru memunculkan dampak yang buruk.


2. Dampak minum air putih hangat jika salah meminumnya akan merusak ginjal


Dampak minum air putih hangat. Jumlah air putih hangat terlalu banyak juga dapat memengaruhi pola tidur, merusak ginjal dan menyebabkan sel-sel otak membengkak. 

Sebaiknya, hindari minum air putih hangat setelah olahraga, karena dapat berkontribusi terhadap pemanasan berlebihan pada tubuhmu. 

Jika sering mengkonsumsi air putih hangat ? 

Memang air putih hangat baik untuk kesehatan, dengan catatan tidak berlebihan.  

Sebab mengkonsumsi air putih hangat secara berlebihan ternyata efek buruk bahkan bisa merusak organ vital.

Mengutip dari berbagai sumber, berikut efek buruk minum air putih hangat berlebihan.



a. Mengakibatkan kelelahan lambung


Umumnya efek samping yang satu ini bisa muncul ketika mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak.

Efek samping ini jika tidak di antisipasi, akan memberikan reaksi negatif terhadap tubuh. 
Mengkonsumsi air putih hangat bisa mengakibatkan kelelahan pada lambung. 

Sebab air hangat menuntut lambung untuk terus bekerja dalam proses pencernaan. 


b. Tidak menghilangkan haus


Jika memaksa meminum air putih hangat dalam jumlah banyak, justru memunculkan dampak yang buruk.

Sebanyak apapun bila mengkonsumsi air putih hangat, tidak memungkinkan rasa haus di dalam tubuh bisa hilang. 


c. Merusak pencernaan


Efek samping lain bisa muncul ketika mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak. 

Efek samping selanjutnya, bahwa air putih hangat dapat membuat gangguan pencernaan di dalam tubuh. Menjadi perhatian khusus agar tidak sampai terjadi di dalam tubuh.

Mengingat pencernaan merupakan salah satu organ yang penting di dalam tubuh. Jika pencernaan ini rusak, maka efeknya akan terjadi organ tubuh lainnya. 

Reaksi hangat dari air putih hangat tersebut bisa berdampak buruk terhadap sistem kerja pencernaan.


d. Mengakibatkan kerusakan organ tubuh


Perlu hati-hati dalam mengkonsumsi air putih hangat, agar efek samping tersebut tidak menular tubuh.

Sebab reaksi hangat tersebut bisa saja membuat kerusakan pada organ-organ tertentu. Seperti usus, lambung, dan lainnya. 

Mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak menyebabkan kerusakan pada beberapa organ tubuh. 

Tidak hanya pencernaan, bisa saja kerusakan menjalar pada organ yang lain. 


e. Menaikkan suhu tubuh


Bagi yang mengalami kenaikan suhu tubuh, disarankan jangan minum air putih hangat. Hal ini yang akan berdampak buruk terhadap kesehatan.

Sebab air putih hangat tidak bisa dijadikan cara dalam memperoleh suhu tubuh normal manusia. Justru bisa sebaliknya meningkatkan suhu tubuh. 


f. Menguras energi


Bagi yang membutuhkan energi tetap stabil dalam menjalankan aktivitas sehati-hari. Jangan mengkonsumsi air putih hangat dalam jumlah yang banyak.

Sebab efek samping ini bisa saja akan mengalami alami. Karena mengkonsumsi air putih hangat secara berkelebihan dapat menguras energi. 

Selain itu, efek samping yang mungkin dialami setelah minum air putih hangat secara berkelebihan akan merasa lelah atau lemas. 


3. Dampak minum air putih hangat saat perut kosong


Dampak minum air putih hangat.  minum air hangat memberikan manfaat dibandingkan minum air dingin.

Klaim ini bisa jadi benar pada beberapa hal dan kondisi tertentu. Simak mitos dan fakta terkait manfaat minum air putih hangat.

Konsumsi air diperlukan untuk mengganti cairan tersebut, sehingga metabolisme tubuh dapat tetap bekerja dengan lancar.

Tubuh akan kehilangan cairan melalui keluarnya keringat saat aktivitas dan terkena dari hawa panas. 

Selain itu, cairan tubuh akan keluar melalui pembuangan urine dan kotoran, serta uap yang keluar tiap hembuskan napas serta dari pori-pori kulit. 

Apakah manfaat minum air putih hangat memang lebih baik dibandingkan air dingin ? 

Ada baiknya untuk mencermati apa saja mitos dan fakta yang berada di balik tiap anggapan yang beredar selama ini.

Mengenai kondisi berikut sebenarnya tidak bisa diatasi dengan mengkonsumsi air putih hangat. 

Apa saja mitos-mitos manfaat air putih hangat yang dimaksud ?

Terdapat sebuah cara detoksifikasi tubuh yang terkenal yakni dengan cara minum air putih hangat yang sudah dicampur air garam tidak beryodium

Lakukanlah kebiasaan untuk minum air putih hangat saat perut masih kosong. Hal ini bisa mendapatkan banyak manfaat dari minum air putih hangat bagi kesehatan.

Rutin minum air putih hangat, apalagi di pagi hari, membawa manfaat menguntungkan. 

Apakah yang biasanya lakukan ketika bangun tidur ? 

Apa langsung minum atau justru melakukan aktivitas lain ? 

Yuk memulai sekarang.

Manfaat minum air putih hangat yaitu untuk memperbaiki sistem pencernaan dan memperkuat metabolisme tubuh sepanjang hari.

Minum air putih hangat direkomendasikan di pagi hari, ampuh untuk mengurangi dampak berbahaya radikal bebas bagi tubuh,

Inilah beragam manfaat minum air putih hangat yang tak boleh di lewatkan begitu saja.


a. Menurunkan berat badan


Air putih hangat memiliki efek vasodilator, lebih baik lagi bila tambahkan juga lemon.

Dimana minuman ini akan memberi tubuh kemampuan ekstra untuk membakar kalori dalam tubuh. bermanfaat bagi yang saat ini sedang menurunkan berat badan.

Minum air putih hangat juga efektif membersihkan usus sehingga mencegah kembung di tubuh, dengan demikian kelebihan berat badan dapat dikurangi.

Ahli Nutrisi Cara Walsh, RD, merekomendasikan untuk minum segelas air putih hangat. 


b. Agar sirkulasi darah lancar


Layaknya mandi air hangat, minum air putih hangat juga membantu bunda melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. 

Selain itu, juga menjaga tekanan darah lebih sehat dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.


c. Menyingkirkan racun


Air putih hangat ditambahkan irisan lemon, maka akan membantu mempertimbangkan makanan asam yang masuk dalam tubuh.

Minuman air putih hangat dapat meningkatkan suhu tubuh inti, serta merangsang proses berkeringat yang merupakan salah satu cara tubuh menghilangkan racun. 


d. Untuk membersihkan pencernaan


Segelas air putih hangat di pagi hari terdengar tak biasa, ternyata air putih hangat dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh lho. 

Hal ini disebabkan cairan akan mencerna makanan lebih cepat, berbeda dengan air dingin yang justru efektif menimbun lemak.

Pembuluh darah akan melebar sehingga akan stimulasi aliran darah dan membantu pekerjaan sistem pencernaan. Air putih hangat memiliki efek vasodilator. 

“Minum dengan perut kosong di pagi hari mempercepat sistem pencernaan ke usus di mana diperlukan,” kata ahli jantung Luiza Petre, MD.



e. Meringankan Sembelit


Apakah sering mengalami sembelit menyiksa di pagi hari ? 

Cobalah memulai pagi dengan minum air putih hangat, dengan minum air putih hangat secara rutin akan mudah buang air besar dan mengurangi kemungkinan konstipasi.

Dengan demikian, pencernaan pun akan semakin lancar. Mulai dari sekarang rutin minum air hangat, supaya tubuh jadi lebih sehat.

Itulah salah satu manfaat minum air hangat, terutama jika melakukannya di pagi hari setelah bangun tidur. 


f. Menghilangkan rasa sakit


Minum air putih hangat sebelum tidur juga memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu tertidur lebih cepat. 

Selain itu, minum air putih hangat akan terasa lebih kenyang, tidur lebih cepat, dan merasa segar di pagi hari.

Minum air dingin menyebabkan otot berkontraksi, sebaliknya Apalagi air putih hangat ditambahkan irisan lemon.

Minuman tersebut akan membantu menyeimbangkan makanan asam yang masuk dalam tubuh.

Sehingga air putih hangat akan meningkatkan aliran darah ke jaringan dan memungkinkan otot untuk lebih bersantai.


g. Mencegah penuaan dini


Kerutan halus di wajah menjadi mimpi buruk setiap insan manusia, namun tenang saja.

Kerutan bisa di cegah yaitu dengan rutin minum air putih hangat. Air putih hangat dapat menunda proses penuaan datang lebih cepat.

Membersihkan tubuh dari racun, dan memperbaiki sesulit. Rutin meminum air putih hangat akan menjaga elastisitas kulit. 

Wah, setiap orang mau, kan, mendapat keuntungan dari ini ?

Nah, untuk mendapat hasil yang optimal, pastikan mendiamkan sejenak air yang baru direbus sebelum diminum, hingga dapat diminum .

Mendiamkan air panas menjadi hangat efeknya baik, namun hati-hati untuk yang sedang menjalani pengobatan karena dikhawatirkan dapat efek pada efektivitas.


Sebagai penutup, diucapkan terima kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel " Dampak minum air putih hangat yang salah "


Untuk mendapat informasi lebih luas dan lengkap tentang topik ini, silahkan menggunakan Google Search Engine


Semoga artikel ini memberi manfaat serta inspirasi. Bila ada yang ingin mendiskusikan bisa klik " Contact Us "


Untuk melengkapi pemahaman tentang Dampak minum air putih hangat
silahkan tonton video dibawah ini.


https://keranjangkesehatan.gankoko.com/2021/07/dampak-minum-air-putih-hangat.html
Video - Dampak minum air putih hangat -
Terapi Minum Air bisa sembukan penyakit ?

No comments:

Post a Comment